女性濕疹吃什么好 幾種常見(jiàn)的濕疹食療方法

  女性濕疹是一類常見(jiàn)的女性皮膚疾病,它常見(jiàn)于女性的手臂以及腿部,關(guān)于女性濕疹的一些飲食的方法進(jìn)來(lái)備受人們的關(guān)注,今天小編就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于女性濕疹的一些食療的方法,詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)看下文。

  女性濕疹吃什么好

  開(kāi)洋大白菜

  制作方法

  1.首先我們將蝦米用水浸泡,在用色拉油入鍋爆炒。

  2.大白菜斜刀切成4厘米寬的小片,放在深盤中,加入蝦米、色拉油60克、紹酒10克、精鹽5克及姜片,覆上微波薄膜,高火煮3分鐘后,再用中火燜4分鐘。

  3.取出拌入淀粉15克、水2大匙,覆上微波薄膜,高火煮2分鐘即成。

  營(yíng)養(yǎng)解析

  白菜:白菜在現(xiàn)代人的餐桌上幾乎是一家常菜,白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,維生素和礦物質(zhì)的含量很豐富,特別是維C和鈣的含量。

  對(duì)于護(hù)膚、養(yǎng)顏、防止女性濕疹、潤(rùn)腸排毒、促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白的吸收等,都有極大功效。

  蝦米:蝦米中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),鈣含量尤其豐富;還含有豐富的鎂元素,能很好地保護(hù)女性皮膚,預(yù)防濕疹。

  煮青豆泥

  制作方法

  1.將干青豆用冷水泡軟(約12小時(shí));

  2.將芹菜、洋蔥和火腿腸均切丁;

  3.土豆去皮與青豆一起放入清湯750毫升內(nèi),加入芹菜、洋蔥、香油、火腿皮,用小火煮爛;

  4.將青豆湯過(guò)篩搓成豆泥,再加入精鹽、胡椒粉、黃油攪勻,用旺火燒沸即可;

  5.食用時(shí),將切好的火腿腸放入湯內(nèi),然后起鍋裝盤。

  營(yíng)養(yǎng)解析

  青豆:青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對(duì)女性濕疹具有很好的療效。

  芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛(ài)。近年來(lái)諸多研究表明,這是一種具有很好藥用價(jià)值的植物。豐富的鐵、鋅等微量元素,有穩(wěn)定血壓,預(yù)防濕疹的功效。

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