飲食禁忌 注意葡萄酒的幾種禁忌(3)

  法國人食用的飽和脂肪酸幾乎4倍于美國人、英國人,但奇怪的是,法國人罹患動脈粥樣硬化性心臟病的幾率卻只是美國人、英國人的1/3。

  對這違反常理的怪現(xiàn)象——“法國矛盾”,許多專家認為與法國人每餐都要飲用葡萄酒,特別是飲用紅葡萄酒的生活習(xí)慣有關(guān)。

  防中風(fēng)

  有研究表明,紅葡萄酒是不可思議的抗凝劑。經(jīng)常喝一點紅葡萄酒能稀釋血液,起到阻止血管內(nèi)血栓形成的作用,從而防止心腦血管疾病的發(fā)生或發(fā)作。

  法國科學(xué)家在一項研究中證實,紅葡萄酒既能抑制血小板凝集從而防止血栓形成,又可以升高高密度脂蛋白的水平。

  所以,研究者宣稱,紅葡萄酒對保護心腦血管的抗凝作用是獨一無二的。新的證據(jù)表明喝紅葡萄酒者中風(fēng)幾率小。

  在一組對1萬人以上受試者為期長達16年的研究中發(fā)現(xiàn),每周喝1~6杯紅葡萄酒的人與不喝酒或很少喝酒的人相比,中風(fēng)的發(fā)生率要低34%。

  因此,美國威斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)院的心血管疾病專家約翰·福爾茨博士曾說:“飲紅葡萄酒在人體血液中能產(chǎn)生抗血栓形成的作用,比服用阿斯匹林療效好,因為服用阿斯匹林會引起胃部不適”。

  抗衰老

  紅葡萄酒是強有力的外源性抗氧化劑。自由基與人的疾病及衰老有關(guān),抗氧化劑通過清除自由基來阻止其對人體細胞的攻擊。

  人體會產(chǎn)生有效的內(nèi)源性抗氧化劑,但是人體還需要用外源性抗氧化劑來補充這個防御系統(tǒng)。紅葡萄酒是已知的六個強有力的外源性抗

  氧化劑(特制的新鮮橄欖油、茶、水果、蔬菜、紅葡萄酒、維生素抗氧化劑)之一。紅葡萄酒中許的抗氧化物可以多種方式對活性氧基團產(chǎn)生作用,簡單的方式是清除活性物質(zhì)。

  葡萄酒中的水楊酸、苯甲酸和它們的代謝物屬于活性氧清除劑這一類抗氧化物。消除活性氧的另一種重要方式是由抗氧化劑向其提供一個氫離子,與氧自由基結(jié)合而將其除去。葡萄酒中的兒茶酚、花青素等,都能清除氧自由基。

  富含白藜蘆醇

  科學(xué)家們已經(jīng)分離出紅葡萄酒保健功能的有效成分白藜蘆醇,它的化學(xué)名稱叫三羥基芪,是由美國學(xué)者于1992年首先報道的一種多酚類物質(zhì),它是在紫外線照射下葡萄屬植物產(chǎn)生的一種植物抗毒素。

  國內(nèi)外學(xué)者普遍認為,白藜蘆醇具有極強的抗氧化性質(zhì),它能夠有效地消除自由基,對造成動脈粥樣硬化和血栓形成的各種氧化反應(yīng)有抑制作用,促進血液的流通和減少血管壁沉積物,對預(yù)防心臟病、中風(fēng)有特效,作為中老年人的保健飲料,紅葡萄酒可預(yù)防老年癡呆癥。

  更令人鼓舞的是:白藜蘆醇具有肯定的防癌活性,它的抗氧化、抗誘變功能可在癌癥發(fā)生的三個時期(起始期、發(fā)展期、擴散期)都有阻斷作用。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道葡萄酒的幾種禁忌有哪些了嗎?你知道喝葡萄酒的好處和壞處了嗎?你知道怎樣喝葡萄酒是正確的了嗎?一定要合理地飲用,才能不讓你的身體受到損害。

怎樣喝葡萄酒 葡萄酒的好處 飲食禁忌 
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