羽毛球殺球技巧 羽球得分手段之殺球

  相信經(jīng)過大家長時間的練習(xí),許多朋友的羽毛基本技術(shù)都有了一個很好的提升。得分并取得勝利是羽毛球比賽終的目的,羽毛球的得分手段又有哪些呢?那么今天小編就帶領(lǐng)大家來學(xué)習(xí)一些在羽毛球中非常使用的得分手段。這期為大家介紹的是羽毛球殺球技巧,殺球在球場上的威懾力非常的大,也是得分的利器,林丹年輕的時候也更是將殺球作為得分利器。另外,小編還為大家?guī)?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/719864-1.html' target='_blank'>羽毛球搓球技巧和羽毛球平高球的技術(shù)。

  在羽毛球運動中,殺球是具進攻力的方式之一,它包括跳殺、正手殺球、反手殺球三種,三種的運用方式不同。

  選擇站位

  跳殺的位置大概在場地的四分之三處,過于靠后會造成力道減小、不利于前方防守。站位要使腳步與肩部同寬,身體與網(wǎng)成45度角,握拍腳靠后。

  起跳

  在退到后場準(zhǔn)備開始?xì)⑶虻臅r候,這時候的重心一定要降到低,然后再跳起來。就好像拳手,往回縮再打出去才會更加的有勁,在蹲下去的一剎那將手臂放到耳朵的時候,技術(shù)動作跟隨著起跳的時候一起引拍向前方傳遞出去力量。引拍的位置相比于高遠(yuǎn)球更加的靠前。

  向后移動

  在準(zhǔn)備跳殺時要向后移動。

  正手殺球

  選擇合適的站位

  第一站位一般要靠后,但不要超過后邊線。

  第二側(cè)身對網(wǎng),兩腳分開與肩膀同寬,右臂屈指上彎,使胸部展開,左臂伸直以保持身體平衡。

  做好準(zhǔn)備動作

  第一準(zhǔn)備擊球時先將右腿下彎,將重心移動到右腿以積蓄力量,然后伸直腿部做一個轉(zhuǎn)體動作,將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。

  第二手肘要指向上方,使拍頭位于在脖子后方。

  殺球

  首先收縮腹部,向前拉動身體,同時伸展手肘,外旋小臂,混動拍子。擊球要干脆,動作要快。

  頭頂殺球

  頭頂殺球時,身體很容易失去平衡,正確的做法是,向后仰的同時收縮腹肌,使身體平衡,同時迅速回位。

  反手殺球

  選擇位置

  比較合適的反手殺球位置是場地的四分之三處,如果過于靠后,會在前面留下很多空擋,而且力量會較弱。

  準(zhǔn)備擊球

  從場地中間開始向左旋轉(zhuǎn)身體,同時轉(zhuǎn)動肩膀,使手肘指向下方,右側(cè)拿球拍手臂做好擊球動作,左側(cè)手臂向后擺,以保持身體平衡。

  反轉(zhuǎn)殺球

  在向右轉(zhuǎn)動身體時,蹬下的地面以增加力道,同時收縮后背,轉(zhuǎn)動上身、肩部,使手肘反轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)向上方,然后伸展手肘、外旋小臂,迅速擊球。

  反手殺直線球

  如果想殺直線球,在擊球的瞬間,肩膀要指向中線方向。

  擊球后,迅速反轉(zhuǎn)身體,準(zhǔn)備防守。

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