大家仔細(xì)想的時(shí)候都覺(jué)得免疫力和抵抗力是兩碼事，其實(shí)他們都是一個(gè)意思。人生下來(lái)的免疫系統(tǒng)是不健全的，但是隨著以后的生長(zhǎng)，自身就會(huì)發(fā)展出一套健全的免疫系統(tǒng)，如果有外面病毒病菌想要進(jìn)來(lái)的時(shí)候，就會(huì)自己轉(zhuǎn)變成抗體，就好像身體是一個(gè)國(guó)家，病菌是入侵者，入侵者來(lái)了，免疫系統(tǒng)這個(gè)衛(wèi)兵就要消滅他們。但是每個(gè)人的免疫系統(tǒng)是各異的，有的人免疫效果好，就是所說(shuō)的身體好，就不容易生病，而免疫力差的就很容易生病。
免疫力低下的癥狀有哪些?
免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥，如引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)、自身免疫疾病等。
深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當(dāng)人體免疫功能失調(diào)，或者免疫系統(tǒng)不健全時(shí)，
下列問(wèn)題就會(huì)反復(fù)發(fā)作
感冒反復(fù)發(fā)作、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作、哮喘反復(fù)發(fā)作、腹瀉反復(fù)發(fā)作……所以千萬(wàn)不可小視。
感冒不斷--感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來(lái)不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒后要經(jīng)歷好長(zhǎng)一段時(shí)間才能治好。
傷口容易感染--身體哪個(gè)部位不小心被劃傷后，幾天之內(nèi)傷口就會(huì)紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖許久。
嬌氣的腸胃
在外面餐館吃了一個(gè)普通的菜，其他的人安然無(wú)恙，而你卻上吐下瀉。
人體免疫力低下怎么辦
適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)
適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)成為也是比較重要的。
比如喝一些紫葡茶，采用各種天然草本為原料配置而成，能夠促進(jìn)集體良性循環(huán)和身體代謝，從而提高身體免疫力。
多運(yùn)動(dòng)
每天適量的戶外運(yùn)動(dòng)可有效增強(qiáng)體質(zhì)。
曬曬太陽(yáng)、
經(jīng)常注意適當(dāng)接觸陽(yáng)光，有效預(yù)防佝僂病。
管住嘴巴
盡量少吃或不吃小廠加工的各類(lèi)袋裝小食品，因?yàn)檫@類(lèi)食品衛(wèi)生質(zhì)量難保，并含有大量的保鮮劑
避免吃街邊的有關(guān)冷飲等，盡量減少病從口入的可能性。
接種疫苗
響應(yīng)政府防疫部門(mén)的號(hào)召，打防疫針、吃防疫藥和有關(guān)接種疫苗。
