20140822飲食養(yǎng)生匯全集：朱學駿講青春痘的成因

　　青春痘是我們生活中很常見的一種面部“疾病”，其實我們很多人在18-24歲之間或者左右都長多青春痘。這種面部疾病發(fā)生在中學時代的學生身上比較多，嚴重的幾乎長的滿臉都是，有的人長幾年才好，有的人長幾個月就好了。下面讓朱學駿專家來給我們講講青春痘的成因吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　到了青春期的很多學生，都常常受到臉上青春痘的困擾，影響美觀，也不舒服，那么為什么會長青春痘呢?

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　　臉上長青春痘的原因

　　1、皮膚分泌旺盛

　　不同人的皮脂腺分泌能力有差別，油性皮膚的人油脂分泌自然要旺盛許多，過多的分泌，會導致毛孔粗大，細菌大量滋生，從而使臉上長了很多痘痘。

　　2、代謝不暢

　　角質(zhì)層是皮膚的外層組織。如果角質(zhì)層不能正常代謝的話，時間一長它會變得厚重，這時皮膚內(nèi)部的分泌物就無法順暢的外排，堆積起來就會很容易讓臉上冒出痘痘。

　　3、飲食刺激

　　很多人很愛吃一些燒烤制品，還有甜食、火鍋等刺激性的食物，這樣油脂就容易堆積無法排除，在臉上形成青春痘。

　　4、睡眠不足

　　習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。

　　5、藥物刺激

　　是藥三分毒，我們平時吃的許多藥物都含有刺激性的毒素，副作用較大。長期服用毒素便積累到皮膚組織內(nèi)，對痘痘起到催化作用，導致情況惡化，久治不愈。

　　6、不良衛(wèi)生習慣

　　不少人的日常衛(wèi)生習慣存在很大問題，比如經(jīng)常用手碰觸面部，巾換洗不勤等，這樣都會人為的給細菌或者螨蟲在面部的滋生創(chuàng)造了條件。

　　很多長青春痘的人們因為遍尋有效的治療無果，后放棄了治療，不但給自己的心理造成了陰影，還可能放棄了好的治療時機，這樣以后祛痘就更困難。那么應(yīng)該怎么治療呢?

　　青春痘應(yīng)該怎么治療

　　額頭

　　一般痘痘長在額頭，表示心火旺，血液循環(huán)欠佳?；叵胍幌?，是不是近的工作壓力較大，脾氣變得不好。如果是這樣，恰巧額頭又長痘痘，那就對了。所以要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，多聽音樂，放松心情。還要記得多喝開水。能有時間好出去旅行，如果沒有很長的假期，在周末找一些同城的人一起進行戶外運動也好哦，舒解壓力是重要的哦!

　　左臉頰

　　如果左臉頰的痘比較多，可能是肝功能不太好，肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。平時應(yīng)該很容易感到疲勞和口渴，脾氣急燥，應(yīng)該保持作息正常，心情舒暢。飲食注重清熱，瀉肝火。如果覺得嚴重可以看中醫(yī)，進行專業(yè)的調(diào)理。

　　右臉頰

　　右臉發(fā)痘是肺火較大，或是體質(zhì)容易過敏。也可能是感冒前兆。平時應(yīng)注意呼吸道的保養(yǎng)，多喝開水，注意飲食，也可以用火罐拔肺經(jīng)瀉肺熱。盡量避免海鮮等易過敏的食物。

　　鼻尖

　　主要表現(xiàn)是胃火大，消化系統(tǒng)異常。麻子也有這樣的經(jīng)歷，如果胃熱或積食，鼻尖會暴痘。所以要少吃寒性食物。因為寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。另外，不要太晚才吃晚飯，睡前四小時進食比較合適。消化不好的MM，少食不好消化。

　　本期嘉賓介紹

　　朱學駿

　　男，主任醫(yī)師，教授，博士生導師。曾任北京大學皮膚與性病學系主任，中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科學分會會長，中華醫(yī)學會皮膚科學會副主任委員。在皮膚病性病方面有著豐富的臨床經(jīng)驗及深厚的理論基礎(chǔ)，善于利用現(xiàn)代科學手段處理、解決疑難雜癥，尤其擅長大皰性皮膚病如天皰瘡、類天皰瘡;過敏性皮膚病如皮炎、濕疹;性病的診斷與治療。在皮膚病理診斷上也有很高的造詣。1942年2月出生，籍貫：中國上海。

　　在免疫學及病理學上有深厚的造詣。長期從事大皰性皮膚病及遺傳性皮膚病的研究。從事皮膚科臨床工作近40年，擅長治療大皰性皮膚病，解決皮膚病、性病中的疑難重癥。近在副腫瘤性天皰瘡的基礎(chǔ)與臨床研究中取得重大突破，首次在國際上闡明所伴發(fā)的Castleman’s瘤能產(chǎn)生抗體，從而引發(fā)皮膚黏膜的病變，這為基于體液免疫介導自身免疫性疾病機理的研究是一個重大突破，論文已發(fā)表在柳葉刀雜志(I.F. 15.39)。對遺傳性皮膚科基因突變的研究也有突破，所帶領(lǐng)的研究組在國際上首先發(fā)現(xiàn)了紅斑肢痛癥的致病基因，論文發(fā)表在醫(yī)學遺傳學雜志(I.F.7.774)。研究成果卓著：近年來發(fā)表論著300余篇，SCI收錄30篇，被引用129次以上。在的《柳葉刀》上發(fā)表論著。主編專著15部，獲各種科技成果獎20余項。

　　鼻翼

　　多數(shù)是皮脂分泌較旺盛。也可能和卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。要加強補水，和及時清除毛孔污垢。不要過度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環(huán)境，可以到大自然多走走，擁有良好愉悅的心情。

　　唇周

　　觀察一下是否便秘，如果不改善便秘的情況，會導致體內(nèi)毒素堆積。要有良好的飲食習慣，不要讓宿便的養(yǎng)成損害你水嫩光滑的肌膚。平時也要多吃富含纖維的蔬菜水果，養(yǎng)成定時排便的好習慣。

　　下巴

　　月經(jīng)來的前幾天痘痘常會在這個部位發(fā)痘，通常由內(nèi)分泌失調(diào)引起。注意少吃冰冷的東西，盡量多吃清淡的食品。一般這個部位發(fā)痘的女生，都會有體寒之癥，表現(xiàn)為四肢寒涼，好平時多用熱水泡手腳，堅持兩個月以上冬季手腳就不會那么冷了。