血脂高患者在生活中的注意事項(2)

  血脂患者日常有哪些注意

  枕頭不宜過高

  因為血脂過高時,其血液流動比正常人慢,睡眠時更慢,如果再睡高枕,那么血液流向頭部的速度就會減慢,流量也會減少,就容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng),也就是常說的腦梗塞。

  不宜吃得太飽

不宜吃得太飽

  因為飯后胃腸蠕動增強,血液流向胃腸部,此時,流向頭部、心臟的血液減少,對高血脂患者來說,這樣也會增大誘發(fā)腦梗塞、冠心病的危險。

  不宜加蓋厚重棉被

  在睡眠的時候?qū)⒑裰氐拿薇簧w在人體上面,這樣不僅僅會影響人體的呼吸,而且還會是全身的血液運行受到阻止,這樣就很容易導(dǎo)致腦血流障礙和缺氧的情況發(fā)生,從而會使人體的顱內(nèi)壓增高,會誘發(fā)腦中風(fēng)。

  不宜服用大量安眠藥及降壓藥

  因為這些藥物均在不同程度上減慢睡眠時的血液流速,并使血液粘稠度相對增加。高血脂患者原本血液粘稠度就高,血液流速相對較慢,容易誘發(fā)腦中風(fēng)。高血壓患者夜間血壓會較白天低,也不宜睡前服藥。

  血脂高患者的飲食要點

  高血脂患者除了積極的治療外,還要注意護(hù)理。護(hù)理對患者來說是很重要的。在護(hù)理方面飲食是相當(dāng)重要的。那高血脂患者在飲食方面要注意些什么?有哪些注意要點呢?下面就來具體的了解一下。

血脂高患者的飲食要點

  1、高血脂吃什么好,食物多樣化,谷類為主。小米、大米、黑米交叉食用,可使?fàn)I養(yǎng)結(jié)構(gòu)趨向均衡。

  2、經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉;少吃肥肉。老年人可多吃魚,海魚較好。

  3、每天吃奶類、豆類及其制品,豆類首推黃豆。預(yù)防高血脂的發(fā)作。

  4、高血脂患者吃什么好,多吃蔬菜、水果和薯類。每天起碼要有1斤蔬菜、兩個水果。至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果,如楊桃、番茄等。

  5、飲酒應(yīng)限量。高血壓的人忌喝酒,正常人則可適量喝紅酒。

  6、高血脂患者吃什么好,吃清淡少鹽的膳食。高血壓、癌癥的發(fā)病與高鹽的攝入密切相關(guān)。預(yù)防高血脂的發(fā)作。

血脂 血脂高的注意事項 降血脂食療方 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...