腹瀉，尤其排泄物有異臭時，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。
當(dāng)腹瀉來臨時，千萬不要走進“治療”誤區(qū)，如：有腹瀉就用止瀉藥;認(rèn)為腹瀉就是炎癥，該吃消炎藥;吃去痛片緩解腹瀉疼痛;嚴(yán)重時吃藥，停止時就停藥;腹瀉時多喝水，補充丟失水分;腹瀉時少吃，腹瀉后多吃等。
遇到腹瀉時，應(yīng)采取因勢利導(dǎo)法，例如喝一杯熱水，幫助腸道盡快排完毒素。
如果有嚴(yán)重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時，應(yīng)該立即就醫(yī)。
嘔吐：
嘔吐也是為了排出對人體有害的物質(zhì)，以減少吸收，是機體的一種防御反射。
若此時采用藥物止吐，會使有害物質(zhì)滯留在體內(nèi)，危害健康。
如果是單純嘔吐，應(yīng)適量補充水分，避免水和電解質(zhì)紊亂。
如果還伴隨有腸胃不適，就應(yīng)在補水的同時注意按摩胃部和腹部。
嘔吐后別急著進食，可以稍加活動，讓身體舒展后再進食。
若嘔吐反復(fù)發(fā)作或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時，應(yīng)立即就醫(yī)。
身體生病前的6個征兆
三位來自美國佐治亞州的醫(yī)學(xué)博士近出版了《你身體的紅燈發(fā)出警報》的修訂本，介紹身體生病之前會出現(xiàn)哪些前兆。其中六種轉(zhuǎn)瞬即逝的癥狀，需要格外注意，否則會有生命危險。
第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次
尤其是面部或者身體一側(cè)出現(xiàn)上述情況，就可能是中風(fēng)，也就是腦卒中的前兆，預(yù)示向大腦供氧的動脈堵塞或者破裂。如果是大動脈出問題，大腦中很大一部分就會受到影響，進而導(dǎo)致半身麻痹，同時失去講話等功能。如果是小血管出問題，胳膊或腿會麻木。出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)立刻就醫(yī)。一般說來，血栓發(fā)生三小時內(nèi)是治療的佳時機。
第二，胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發(fā)冷汗、極度虛弱、惡心、嘔吐、暈?；蛘邭舛?/strong>
