免疫力低下吃什么 食用什么提高免疫力

  現(xiàn)在的社會進(jìn)步的非常的快,交通也非常的發(fā)達(dá),更是有各種各樣的食材出現(xiàn)在我們的市場上。其中不乏一些我們都沒有想吃過的東西,比如仙人掌,玫瑰等等,其實(shí)經(jīng)過專門的研究,發(fā)現(xiàn)這些食物具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值。那大家或許會問,那免疫力低下吃什么,吃這些會管用嗎?沒錯(cuò),這些對于提高人們的免疫力低下具有很好的作用,今天小編就教大家菊花的吃法玫瑰的吃法

  很多人經(jīng)常在餐館或超市里發(fā)現(xiàn)一些令自己頗感詫異的“菜”——怎么種在花盆里的仙人掌跑到飯桌上了,用來表達(dá)浪漫感情的玫瑰也成了盤中餐,其實(shí)這些菜籃子里的另類蔬菜,不但可以烹調(diào)出美味佳肴,而且營養(yǎng)豐富。

  食用仙人掌

  食用仙人掌降血糖

  上世紀(jì)90年代后期,由我國農(nóng)業(yè)部優(yōu)質(zhì)農(nóng)產(chǎn)品開發(fā)服務(wù)中心從墨西哥米邦塔地區(qū)引進(jìn),經(jīng)過適應(yīng)性栽培和品種篩選,選出“米邦塔”仙人掌作為菜用品種。有資料證明,食用仙人掌的鮮莖中含有礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素、鈣、磷、鐵、多種維生素和多種氨基酸,具有降血糖、降血脂、降血壓的功效;此外,食用仙人掌中含有的大量植物營養(yǎng)素和高量抗氧化劑,還可以提升人體的免疫力。

  仙人掌羹

  食材

  食用仙人掌100克,銀耳50克,山楂50克,冰糖適量。

  做法

  用刀稍稍削去仙人掌掌片邊緣及正反表皮,切成小碎丁。山楂洗凈切片。

  銀耳泡好洗凈后放水煮。

銀耳泡好洗凈后放水煮

  待銀耳將酥爛時(shí),與仙人掌丁和冰糖一同放入,熬至汁糊成羹。

  特點(diǎn)

  滋陰補(bǔ)胃,潤肺生津。

  木瓜

  木瓜抗癌活性

  木瓜其實(shí)是非常的好吃的,有一道名菜教木瓜燉雪蛤。木瓜的肉非常的厚,吃在嘴里就像肉一樣非常的實(shí)在。而且木瓜本身的氣味非常的香,所以許多人都是可以適應(yīng)的,更主要的是木瓜的營養(yǎng)非常豐富。正常的情況下,人們都是將木瓜作為水果,其實(shí),用木瓜可以做出各種各樣的菜。

  木瓜燉雪魚

  食材

  木瓜4兩;銀雪魚6兩。

  做法

  先將木瓜去籽,去皮,切成滾刀塊。

  炒鍋燒熱加油爆蔥、姜,放雪魚炒至金黃色。

  放入生木瓜和自己喜歡的調(diào)味料一起炒,并加水蓋過所有材料,文火燉熟。

  特點(diǎn)

  開胃,清香可口。

免疫力低下吃什么 玫瑰的吃法 菊花的吃法 
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