太極拳動(dòng)作要領(lǐng)中包含了眾多的思想與內(nèi)容,因而對(duì)于它的學(xué)習(xí),就需要我們?nèi)パ芯空莆蘸芏嗟睦碚撝R(shí)。今天我們要了解的就是對(duì)于太極拳雙手之間的運(yùn)動(dòng)規(guī)律的了解, 同時(shí)這樣的學(xué)習(xí),應(yīng)該能使你更好的通過(guò)太極拳進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí)。

  在太極拳運(yùn)動(dòng)中,我們要求兩手間的運(yùn)動(dòng)要做到“相吸相系”。何為“相吸相系”呢?從外形上看,有人概括為兩手間運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)一致;從練拳人的自我感覺(jué)或從內(nèi)力上講,有人把它描述為:兩手之間好像拉著一個(gè)橡皮筋,既有外張力,又有吸引力。

  兩手間的協(xié)調(diào)一致,使太極拳運(yùn)動(dòng)有了韻律和美感,而兩只手之間有那種吸引力和張力,不僅使人感到內(nèi)氣的流動(dòng),同時(shí)又使得太極拳有別于舞蹈、體操和其它運(yùn)動(dòng)形式,具有山岳的凝重和大江大河的渾厚。這些都應(yīng)該說(shuō)是做到了兩手“相吸相系”才會(huì)有的效果,也是太極拳的魅力所在。但是,這些還不是“相吸相系”的真正含義。

  相吸相系首先應(yīng)該從太極拳作為武術(shù)運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)上去考慮,初應(yīng)該是源于對(duì)太極拳的攻防的考慮。不管是進(jìn)攻還是防御,都是以上身作為主要的武器的,而作為上身的梢節(jié)的手,更是攻防中的重要組成部分。兩手間的相吸相系,是一種對(duì)于太極拳攻防時(shí)兩手路線的合理安排。

  兩手間合理的運(yùn)行路線包含三種基本運(yùn)動(dòng)形式

  雙開(kāi)、雙合、和一開(kāi)一合。這里我們首先這樣進(jìn)行定義,手走離心力向離開(kāi)身體的方向運(yùn)行謂之開(kāi),手走向心力向接近身體的方向運(yùn)行謂之合。

  雙開(kāi)

  兩手同時(shí)螺旋纏絲弧線遠(yuǎn)離身體。如“前趟拗步”為平行雙開(kāi),“白鶴亮翅”是斜向雙開(kāi)。

  雙合

  兩手同時(shí)螺旋纏絲弧線接近身體。如“懶扎衣”中間的雙合,“初收”之雙合等等。

  一開(kāi)一合

  拳架中的一開(kāi)一合更為普遍。

兩手向左右方向的平行弧線運(yùn)動(dòng)

  可以分為三種形式

  1 、兩手向左右方向的平行弧線運(yùn)動(dòng)。一只手遠(yuǎn)離身體,另一只手接近身體。如“斜行”、“披身錘”等,兩只手的運(yùn)行路線永不交叉。

  2、兩手前后的交叉運(yùn)動(dòng)。如“懶扎衣”、“倒卷肱”等。這種勁別比較多且實(shí)用,既能打又能化(拿)。

  3、兩手的上下運(yùn)動(dòng)。如“金雞獨(dú)立”、“金剛搗碓”等。

  雙開(kāi)雙合產(chǎn)生對(duì)稱勁,一開(kāi)一合產(chǎn)生通臂勁。

  開(kāi)為發(fā)、放、打;合為蓄、收、化(拿)。

  太極拳,開(kāi)合拳。太極拳自始至終貫穿著開(kāi)合運(yùn)動(dòng),當(dāng)然,這種開(kāi)合并不僅僅是兩手的開(kāi)合,而是全身的開(kāi)合,開(kāi)合質(zhì)量的優(yōu)劣就是你太極拳水平的高低。本文限于篇幅只討論雙手的開(kāi)合和雙手在開(kāi)合運(yùn)動(dòng)中如何做到“相吸相系”。

  太極拳中對(duì)兩手運(yùn)動(dòng)的基本要求是螺旋纏絲、弧線運(yùn)動(dòng)和產(chǎn)生六個(gè)方向。

  纏絲勁是太極拳所特有的勁別,陳式太極拳又格外強(qiáng)調(diào)螺旋纏絲的運(yùn)動(dòng)形式。螺旋纏絲不僅表現(xiàn)在雙手上,雙腳也有纏絲,全身處處都有纏絲。但是雙手纏絲表現(xiàn)得為明顯。小指領(lǐng)勁為順纏;大指領(lǐng)勁為逆纏。一動(dòng)即有纏絲,非逆則順,否則就不叫太極拳。

  弧線運(yùn)動(dòng)是指在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,手應(yīng)該以弧線的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng),而不能以直線的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng),這也是太極拳區(qū)別與其他拳法的一個(gè)特點(diǎn)。不過(guò),要注意的是,在太極拳的運(yùn)動(dòng)過(guò)程,在你打擊或發(fā)勁的時(shí)候,仍然需要手走直線,然后通過(guò)折疊使動(dòng)作重新回到弧線的運(yùn)動(dòng)上去。

  產(chǎn)生六個(gè)方向是對(duì)手的運(yùn)動(dòng)的比較高級(jí)的要求。手的運(yùn)動(dòng)方式可以直來(lái)直去,這叫兩個(gè)方向,這不是太極拳的勁。也可以走四個(gè)方向,這就可以構(gòu)成平面的圓弧運(yùn)動(dòng)。這個(gè)平面的圓弧運(yùn)動(dòng)具有一定的威力,但是對(duì)手可以跟上你、隨上你,如有“沾連粘隨”的上等功夫你就沒(méi)辦法。但是手的運(yùn)動(dòng)如果有六個(gè)方向,也就是說(shuō)手的運(yùn)行路線是一個(gè)立體的圓的話,他要跟上你就非常困難。因?yàn)閷?duì)方的大腦不容易進(jìn)行判斷,加上點(diǎn)速度對(duì)方就會(huì)不知所措。這六個(gè)方向是:前、后、左、右、上、下。而且,前后是本能,左右是技巧,上下是奧妙。

  通過(guò)上面的文章,我們可以了解到兩手間的相吸相系這一特點(diǎn)的重要性,因而也需要我們開(kāi)始相應(yīng)的學(xué)習(xí)。相吸相系,作為太極拳的一個(gè)要點(diǎn),同樣具有自身的特色與要領(lǐng),需要我們仔細(xì)的研究理解它的具體內(nèi)容,并加以實(shí)踐練習(xí),才能真正的掌握。

  • 共1頁(yè)
  • 上一篇
  • 1
  • 下一篇
  • 點(diǎn)擊查看更多: 太極拳教程 太極拳視頻 武當(dāng)太極拳 
    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    西洋參的功效與作用
    西洋參的功效與作用
    西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
    大麥茶的功效與作用
    大麥茶的功效與作用
    大麥茶是中國(guó)、日本、韓國(guó)等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
    金桔的功效與作用
    金桔的功效與作用
    金桔從個(gè)頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
    鐵皮楓斗的功效與作用
    鐵皮楓斗的功效與作用
    鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
    花椒的功效與作用
    花椒的功效與作用
    大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...
    花椒的功效與作用
    花椒的功效與作用
    大家對(duì)于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...

    太極拳精選

    簡(jiǎn)述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

    簡(jiǎn)述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

    說(shuō)到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
    論慢練太極拳是為了擊打更快

    論慢練太極拳是為了擊打更快

    太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
    透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

    透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

    太極拳的特點(diǎn)是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
    論怎樣提高太極拳的技擊水平

    論怎樣提高太極拳的技擊水平

    眾所周知,太極拳的好處是強(qiáng)身健體,但是您了解八極...
    闡述練太極拳先天推手的含義

    闡述練太極拳先天推手的含義

    太極拳與未來(lái)社會(huì)發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強(qiáng)...
    返回
    首頁(yè)