富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。
藕中還含有豐富的維生素K,具有收縮血管和血的作用。對于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產(chǎn)婦極為適合。藕還可以消暑消熱,是良好的祛寒食物。
牡丹螺片
制作方法
1.用刀將螺頭肉圍片成大薄片,共24片,用涼水浸泡一小時后,再用開水氽出,在大盤中擺在兩朵牡丹花狀,中心用姜末做花蕊;
姜、菠菜、火腿均切成細末。
2.勺中加高湯,分別加火腿末和調料勾紅汁,加菠菜末勾綠汁,澆在兩朵牡丹的兩邊,再用白汁澆淋在兩朵牡丹花上。
營養(yǎng)解析
螺:螺肉含有豐富的蛋白質、鐵和鈣等營養(yǎng)元素,具有清熱,解暑,利尿,止渴,醒酒的功效,常吃螺肉,可以滋陰補腎,明目、增強肌肉彈性,使皮膚光滑細嫩,有多種保健功能。
凍瘡注意事項
洗面奶,干性皮膚用酸性洗面奶
通常干性皮膚油脂的分泌量少,還是凍瘡滋生的多發(fā)性皮膚。因此在清潔面部時就宜選用微酸性的洗面奶,并少用冷水洗臉,以免將臉越洗越干。在飲食上更要注意控制酸性食物的進食量。
保濕很重要,必用爽膚水和乳液
冬季皮膚發(fā)干的人,千萬不能用潔膚水,而應該用爽膚水。它的作用就在于再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值,并調理角質層,使肌膚更好地吸收水分,并為使用保養(yǎng)品作準備。所以洗完臉之后,使用爽膚水可以迅速補充水分。
注意防曬
防曬也是冬季的話題之一。除了謹記先防曬、再隔離的步驟之外,小編提醒,秋冬防曬也是保濕防干燥的重要細節(jié),遠離干燥才是遠離凍瘡的基本,無論是冬季還是夏季,防曬品的指數(shù)都不要太高,指數(shù)越高會讓皮膚越干燥。
總結:有關凍瘡的一些常見的飲食的方法今天我們就先介紹這么多,在文章里我們講解的比如牡丹螺片、當歸羊肉羹等食譜的制作的方法非常的詳細,大家只要按照這些方法進行凍瘡的輔助治療,相信很快就能康復的。快去試試咯。