3、降低血粘度
血液粘度、血液濃度、血液聚集性和血液凝固性的異常增高或增強(qiáng)，也是腦血栓形成的發(fā)病因素之一，故針對(duì)有高粘滯血癥的患者應(yīng)積極采取預(yù)防性治療措施，如平時(shí)多飲水，采用血液稀釋療法、飲食療法等。
4、做好飲食護(hù)理
養(yǎng)成低鹽、低動(dòng)物脂肪、節(jié)制食量的飲食習(xí)慣，忌食辛辣，多食蔬菜水果及豆制品等。
平時(shí)可以在飲食中添加一些具有保健作用的天然植物。這也是腔隙性腦梗塞患者應(yīng)該注意的。
5、放松心情
過(guò)于激動(dòng)、緊張、憂郁常是本病發(fā)病的精神因素。因此，要注意調(diào)理情志、放松思想包袱和情緒，不使五志過(guò)激。保持心情舒暢，調(diào)暢陰陽(yáng)平衡，使氣血暢達(dá)，脈絡(luò)通和，是預(yù)防本病的重要措施之一。
6、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
腔隙性腦梗塞患者要注意起居有常，作息有規(guī)律，不可過(guò)勞，是保持健康的重要因素。適度的文體活動(dòng)、練氣功、打太極拳等不僅可避免身體肥胖，也可保持身心健康，預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化十分有益。
腔隙性腦梗塞患者飲食要注意以下幾點(diǎn)
1、限制脂肪攝入量
每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動(dòng)物脂肪，使P/S比值達(dá)到1.8以上，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。
烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內(nèi)為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi)，也就是說(shuō)，每周可吃3個(gè)蛋黃。
2、控制總熱量
如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會(huì)下降的，肥胖或超重患者的體重也會(huì)下降，好能夠達(dá)到或維持理想體重，這樣對(duì)全身各內(nèi)臟的生理功能有益。
3、腔隙性腦梗塞患者患者要適量增加蛋白質(zhì)
由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)?？捎墒萑猓テで蓊愄峁?，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對(duì)降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
4、腔隙性腦梗塞患者應(yīng)限制精制糖和含糖類的甜食
包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業(yè)的發(fā)展，各種含糖飲料不斷增加，當(dāng)?shù)囟囡嬘煤秋嬃虾?，體內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，并在體內(nèi)蓄積，仍然會(huì)增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度。
對(duì)老年腔隙性腦梗塞的恢復(fù)極為不利，所以也要控制飲料的應(yīng)用。如腔隙性腦梗塞的病人同時(shí)患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時(shí)，可適當(dāng)飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降，當(dāng)一過(guò)性低血糖緩解后，就不要再飲甜飲料了。
總結(jié)：腦梗塞在我們的生活中是非常常見的疾病，由于腦梗塞突發(fā)性非常強(qiáng)，所以危害性甚至高過(guò)了一些癌癥，讓很多患者和患者家屬非常頭疼，所以作為患者，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ龊妙A(yù)防工作，謹(jǐn)記一些預(yù)防的要點(diǎn)，希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來(lái)幫助。
