如何增強孩子免疫力 怎樣幫助寶寶提高免疫力(3)

  土豆的味道大家應該都是知道的,平時我們吃的薯條就是土豆炸出來的,這樣的吃法雖然美味,但是非常的不健康。為了保證吃下去的土豆有非常好的營養(yǎng),而且有能夠保持土豆原有的味道,小編為大家推薦了寶寶們都喜歡吃的一款食物,那么就是超級烤土豆。

  超級烤土豆

  所需食材/廚具

  主料

  土豆(2個)

  雞蛋(2個)

  調(diào)料

  香菇(少許)

  洋蔥(少許)

  培根肉(少許)

  小蔥(少許)

  鹽(適量)

  黑胡椒(適量)

  廚具

  電烤箱

  制作步驟

  土豆洗凈,不要去皮。上鍋蒸熟

  在土豆1/3處切下

土豆洗凈,不要去皮。上鍋蒸熟

  用勺子將土豆挖出一個橢圓形的孔,四周不要挖的太薄

  將洋蔥、培根肉、香菇、切碎

  將洋蔥、培根肉、香菇碎放入挖好的土豆中

  撒少許食鹽,打入一個雞蛋覆蓋在土豆表面,雞蛋表面撒少許食鹽和黑胡椒

  烤箱170度 中層 40分鐘,烤好后,可在表面撒少許蔥碎

  小竅門

  土豆里面的材料可以隨個人喜歡,隨意變換。

  結(jié)語:看了小編教給各位家長的食譜,家長們是不是都學會了呢?其實這些食物家長們也可以自己買回來親自下廚做一做,而且家長們吃了也是非常的好的。這些食物的配料其實都不是非常的難買,農(nóng)貿(mào)市場都會有賣的,畢竟太難搞到的一些食材小編也不會太推薦大家去做,畢竟吃是長久之計,并不是一時半刻的。這些食物不僅賣相好,而且食物也也是非常的好吃,寶寶們一定愛吃的。

土豆的吃法 地瓜的吃法 如何增強孩子免疫力 
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