生活中，家長們一直都在為寶寶們一直發(fā)愁一個問題，那就是如何增加寶寶免疫力，其實這個問題不論在什么時候，家長們都會在研究，看見別的人家的孩子身體可以很好就會問一問育兒心得。這些都是可以理解的，那么今天小編就來告訴大家，想讓寶寶健康，該在生活中注意哪些細節(jié)。其中，對于飲食方面是必不可少的，所以小編為大家?guī)砹?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/711999-1.html' target='_blank'>皮蛋的吃法和基圍蝦的吃法，這些寶寶們應該都會愛吃的。
提高兒童免疫力的方法
母乳喂養(yǎng)
母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。
撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)
在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發(fā)育，對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
免疫預防接種——積極主動應對
為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
規(guī)律的生活習慣——保持充足睡眠時間
父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
均衡飲食——提升防御功能
孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
慢進餐，強健脾胃
如果總是在嘈雜的環(huán)境、匆忙的氣氛中進餐，勢必會影響你的消化系統(tǒng)。因此，每天至少在晚餐時，邊享受美餐邊欣賞輕緩的音樂，對幫助消化、強健脾胃、提高免疫力很有幫助。
多喝白開水——保持黏膜濕潤
其實不管是孩子還是成人，多喝水是不會錯的，水是生命之源這句話一點都不會錯的。平時喝點水可以讓我們的黏膜更加的濕潤，這樣就可以更好的讓我們的身體能夠去抵抗細菌。不管到哪里，都一定要讓孩子帶著水，這樣的那個渴了的時候就可以隨時喝了，但是好要喝白開水。
不必過于干凈——形成免疫記憶
免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調(diào)。
多洗手，不感冒
手是病毒的主要傳播途徑。感冒患者擦鼻涕、挖鼻孔時病毒粘在手上，通過握手、把手、電話、桌椅等傳播。因此預防感冒和其他很多傳染病的一個重要方法就是勤洗手。值得提醒的是，不要過度使用含抗菌成分的清潔用品，因為這些產(chǎn)品本身就可能是抗藥性微生物的來源。
多通風，更潔凈
居室的衛(wèi)生條件直接影響免疫系統(tǒng)的工作狀況。我們習慣在大冷天里緊閉門窗，造成室內(nèi)空氣流通性差，病毒細菌容易滋生。其實，居室和辦公室更要多通風，保持空氣新鮮。氣候干燥時，使用加濕器增加空氣濕度，以免因上呼吸道黏膜干燥引發(fā)疾病。流感流行季節(jié)，可使用食醋熏蒸房間，這樣有利于減少空氣中的有害病菌數(shù)量，給免疫系統(tǒng)創(chuàng)造一個潔凈的環(huán)境。
良好的衛(wèi)生習慣——防止病從口入
雖然過分抗菌、干凈無益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入。
及時補充鋅元素——提高身體免疫力
鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構(gòu)成成分，對生命活動有催化作用，新稀寶鋅硒寶促進孩子生長發(fā)育與機體組織再生，并幫助孩子提高自身免疫力，并參與維生素A的代謝。
