基圍蝦的味道真的是不用說了，小編之所以為大家推薦基圍蝦，主要還是因?yàn)槠湄S富發(fā)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用對(duì)于寶寶，乃至所有人的免疫力都是會(huì)有一個(gè)很好的提升，對(duì)于抵抗動(dòng)脈硬化，減少膽固醇都是有非常好的幫助的。所以媽媽們不用擔(dān)心孩子吃了基圍蝦后膽固醇會(huì)升高。
營(yíng)養(yǎng)豐富，其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽(yáng)、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。
白灼基圍蝦
基圍蝦富含高蛋白，而且做法多樣，不過原始的也是美味的，加些姜蔥白灼一下，上桌時(shí)配上香醋生抽，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，清清爽爽，也很適合做宴客菜。做給小朋友吃也很適合哦，新鮮彈壓的蝦肉一定會(huì)挑起小朋友的食欲。
所需食材/廚具
主料
基圍蝦(300g)
調(diào)料
姜(適量)
蔥(適量)
鹽(適量)
料酒(適量)
廚具
煮鍋
制作步驟
新鮮基圍蝦買回來用水浸泡一會(huì)。
用少許鹽搓洗蝦的表面，沖洗干凈。
蔥蒜切片，蔥打結(jié)。
鍋內(nèi)燒適量水，加入姜蔥蒜燒開小火煮一會(huì)。
倒入蝦，加少許鹽，一湯勺料酒煮一分鐘左右。
撈出看蝦全部變紅就可以了，上桌時(shí)用小碟子盛上醋和生抽，滴幾滴香油，沾汁吃更美味。
小竅門
白灼蝦不要煮太長(zhǎng)，看到蝦全身都變紅就就可以了，煮太過肉質(zhì)容易老。
結(jié)語：為大家介紹的這些菜的做法大家是不是都學(xué)會(huì)了，其實(shí)這些菜對(duì)于提高孩子的免疫力都是有很好的作用的，因?yàn)槊糠N食材里面都是有它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。孩子在家中相對(duì)于其他人更加的重要，所以說孩子只要一生病，那么基本上都是全家出動(dòng)。這樣吃好了，孩子們的免疫力也就上來了，對(duì)于孩子以后的生活就可以更加順暢，省去了很多孩子去醫(yī)院打針吃藥的錢，這樣對(duì)還是不是很好嗎?
