皮膚瘙癢癥吃什么 葷素搭配有效防治瘙癢癥

  皮膚瘙癢讓人無法忍受,可是在天氣炎熱潮濕的季節(jié)里,瘙癢癥的發(fā)病率是非常的高的,因此我們要做好防治的準(zhǔn)備了,今天小編將給大家普及一些有關(guān)瘙癢癥的食療的方法以及飲食的常識,希望這些小知識能夠幫助你有效預(yù)防瘙癢癥的發(fā)生。

  皮膚瘙癢癥吃什么

  香荔牛肉煲

  制作方法

香荔牛肉煲

  1.首先我們要把牛肉洗凈切片,加入調(diào)料腌;

  2.將蔥去干皮洗凈切段,姜去皮洗凈切片,蒜去干皮洗凈切片;

  3.芋頭去皮洗凈切片;冬菇泡軟洗凈去蒂;

  4.將芋頭放入油鍋炸至變色撈出瀝油,再加入牛肉炸至八成熟,撈出瀝油;

  5.將炒鍋中留30克油燒熱,放入姜、蒜炒香后,加高湯、精鹽、味精、糖、酒、水、炸芋頭,煮3分鐘,加牛肉、冬菇、蔥稍煮一會兒;

  6.用淀粉勾芡,淋入牛奶;開鍋后倒入煲鍋內(nèi),放爐上用中火煮幾分鐘即可。

  營養(yǎng)解析

芋頭富含豐富的營養(yǎng)價值,可以增強(qiáng)人體的免疫功能

  芋頭:芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。

  芋頭富含豐富的營養(yǎng)價值,既可以增強(qiáng)人體的免疫功能,還能能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì),有效的調(diào)整人體的酸堿平衡,具有美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)之功效。

  牛肉(后腿):牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜,牛肉有補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)脾胃,強(qiáng)健筋骨,化痰息風(fēng),止渴止涎之功效。

  牛奶:牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì),可防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;

  也可補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì),適合嚴(yán)重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃經(jīng);具有補(bǔ)虛損,益肺胃,生津潤腸之功效。

  豆腐丸

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