10.安靜身心,全神貫注讓溫泉浴的化學(xué)和物理刺激在體內(nèi)形成有益的治療作用,達(dá)到溫泉泡湯的休養(yǎng)之道。
11.溫泉浴畢,直接用干毛巾將身體擦干,頭發(fā)吹干;除非皮膚敏感型者,否則溫泉浴完不要用清水將溫泉凝脂沖掉,也可持續(xù)保溫效果。
12.為了達(dá)到佳溫泉湯治效果,入浴后當(dāng)溫泉的新陳代謝作用仍然旺盛時(shí),好能躺60分鐘,可讓溫泉的刺激作用在體內(nèi)繼續(xù)進(jìn)行。
13.入浴前后要多補(bǔ)充水分,以保持體內(nèi)平衡。
14.避開(kāi)浴后暴飲暴食。
15.入浴后,不要喝咖啡、濃茶或是抽煙、喝酒等增加刺激的行為,以延長(zhǎng)并增進(jìn)溫泉的浴療效果。
四類人不宜泡溫泉 女性泡溫泉禁忌多
寒冷的冬日里,去享受一場(chǎng)暖意濃濃的溫泉之旅,真是無(wú)比愜意的事情,但你知道嗎?可不是所有人都適合泡溫泉的!
第一類:有心腦血管疾病不宜泡溫泉。即使要泡,也要注意選擇水溫不要太高(不可高于42℃)或浸泡時(shí)間不要太久。
第二類:糖尿病患者不宜長(zhǎng)泡溫泉。注射了胰島素的糖尿病人,如果浸泡溫泉,會(huì)使胰島素吸收加快。
第三類:有過(guò)敏性皮炎慎入溫泉。因?yàn)檫@樣不但會(huì)污染水質(zhì),還會(huì)使傷口惡化。
第四類:過(guò)熱的溫泉對(duì)男性精子質(zhì)量與活動(dòng)力都會(huì)有影響,因此對(duì)于正值育齡的男性好不要泡太久或是泡在過(guò)熱的泉水里。
結(jié)語(yǔ):如果你是一個(gè)對(duì)溫泉的基本知識(shí)比較了解的人,再看了這篇文章以后,相信你就是一個(gè)不折不扣的溫泉專家了。溫泉雖好但是不宜泡的太頻繁,每周3次為合適,每次浸泡的時(shí)間為35-40分鐘。