隨著二胎政策的放開，很多家庭都陸續(xù)新添了新成員，但是對(duì)于一些年齡偏大的和工作太忙的夫妻來說，想再次擁有一個(gè)健康的寶寶，卻相對(duì)比較困難。那么如何才能快速懷孕呢?讓我們一起去了解一下吧!
女性助孕食物
1、各種魚類和魚子
魚子是機(jī)體通過消化吸收之后制造卵子或者精子的佳原材料，屬于高蛋白，應(yīng)該多食用一些魚類和魚子，但是蛋類每天食用1至2只就足夠了。
雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用。若屬宮寒不孕者，可多食雞蛋;而濕熱下注，經(jīng)常尿路感染、黃帶、赤帶的可食鴨蛋。
另外魚子更是上等的蛋白質(zhì)食品，但民間有種流傳：“小孩子不能吃魚子，吃了要笨的。”這一點(diǎn)是沒有科學(xué)依據(jù)的，究其因由，可能是“一粒魚子一條命，吃了罪過”，符合舊時(shí)行善積德者心理。在俄羅斯，魚子醬是上等食品，吃的不是笨人，真笨的人吃不到上等魚子醬。
值得注意的是，在食用魚子的時(shí)候，一定要細(xì)嚼慢咽，好能感覺到有輕微的“吱吱”聲，這樣就可以細(xì)細(xì)的品嘗到卵黃的美味。
如果囫圇吞棗，卵膜抗胃酸的能力很強(qiáng)，就會(huì)穿腸而過，完整排出，既未能吸收營養(yǎng)，又容易消化不良。魚子一次進(jìn)食以30-50g為宜，不宜過多，每周1-2次。
2、葷、腥食物可以多食
野味、魚類這些食品富有人體所需的各種營養(yǎng)成份，蛋白質(zhì)比素食類高得多。比如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦、龜、鱉這些血肉有情之品可滋養(yǎng)血肉有情之軀。
但話又說回來，當(dāng)今營養(yǎng)過剩者越來越多，熱補(bǔ)不如平補(bǔ)的穩(wěn)妥，而多種水產(chǎn)品則多性平偏涼。生蝦仁浸油，滋陰補(bǔ)腎，有助于生精，可以一試。
其他的類似亞于、大閘蟹以及龍蝦等價(jià)格相對(duì)而言比較高的食物，就不用一味的追趕時(shí)尚的潮流了，好根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力選擇價(jià)格適中的食物。
3、鰻和鰻精
鰻魚鮮美，是日常飲食的佳肴之一，其性平味甘，自古入藥。《本草匯言》曰：“補(bǔ)腎臟，壯虛羸。”淡水河鰻格外鮮嫩，且入藥無海貨多發(fā)物的弊病。
