7、調(diào)整人的皮膚溫度和體溫中摳
有人練功，可以用舌頭去舔燒紅的鋼板，用手拿燒紅的煤炭、甚至腳在火上踩，手下油鍋也沒問題，這就在于皮膚溫度可以調(diào)節(jié)。不少人發(fā)燒時(shí)，可以通過練功降低體溫。
8、調(diào)節(jié)皮膚的電位和改變身體阻抗
進(jìn)入氣功狀態(tài)可以運(yùn)用意念調(diào)節(jié)兩側(cè)皮膚的電位、電阻，包括波形、彼幅、相位、周期等等。這里，我就解釋今天講課時(shí)所做的實(shí)驗(yàn)。我左手是火線，右手是地線，電壓是230伏。電學(xué)知識表明，交流電220伏，當(dāng)其火線通過人體與地線接通時(shí)，只要千分之一秒，心臟就會停止跳動(dòng)。剛才的實(shí)驗(yàn)就是用氣功的方法，調(diào)整左右手，即人體兩側(cè)皮膚的阻抗、電位，讓交流電不致傷及人體。并且用它來練功的，對人還有一定的好處。至少通一下電對心臟有好處。特別是有些人，腦供血不足，一通電，腦袋就清醒了。
9、理想地改善和調(diào)節(jié)人體的免疫功能
改善和調(diào)節(jié)人體的免疫功能，主要包括：體液免疫、細(xì)胞免疫、非特異性免疫。有人研究發(fā)現(xiàn)，練氣功，或接觸氣功師，可以使白細(xì)胞明顯升高，白細(xì)胞的吞噬能力和吞噬指數(shù)明顯升高，嗜酸性細(xì)胞也可以明顯升高。這樣人體的抗病能力和防疫功能也就明顯地加強(qiáng)了。有人做實(shí)驗(yàn)觀察到，外氣，包括信息水，可以提高小白鼠脾臟淋巴細(xì)胞的吞噬率。還有人觀察到，外氣可以導(dǎo)致外周血液的淋巴細(xì)胞 DNA 的合成率增高，使人體的淋巴細(xì)胞姊妹染色體單體交換率 SCE 的能力提高。拿小白鼠做實(shí)驗(yàn)，可以使小白鼠血清中的特異性血凝素升高。
總之，氣功作用于人體，可以使免疫系統(tǒng)得到理想的調(diào)節(jié)和改善，它還具有自動(dòng)調(diào)節(jié)性，當(dāng)需要它強(qiáng)時(shí)，則強(qiáng);不需要那么強(qiáng)時(shí)，則弱。氣功作用、免疫功能是雙向性的，它既可以殺死細(xì)菌，又可以使之生長，這是一般藥物所達(dá)不到的。這是關(guān)于改善和調(diào)整人的免疫功能。
10、可以使人發(fā)放外氣、轉(zhuǎn)移能量，從而改變生物體的特性
人練功以后，全身的功能加強(qiáng)了，就有可能施放高能量物質(zhì)，或者轉(zhuǎn)移能量，發(fā)放外氣。
總結(jié)：作為名族傳統(tǒng)的健身體育項(xiàng)目，健身氣功的作用是多方面的，不但能改善免疫功能、改善內(nèi)分泌，而且還有還能增強(qiáng)人的心理素質(zhì)、提高生存質(zhì)量等，各類人群皆宜學(xué)習(xí)氣功。相信看了上面的內(nèi)容，大家對健身氣功也有了一個(gè)大概，雖然還有很多方面沒有介紹完，但是相信氣功的好處就不用小編多說了吧。
