甲溝炎吃什么 5種核桃吃法有效治療甲溝炎(2)

  核桃酪

  制作方法

  1.將核桃仁用開水浸泡后剝?nèi)ネ馄?,再用涼水洗?

  2.紅棗放在開水鍋中煮到膨脹時(shí)撈出,去皮、去核;粳米淘凈,用溫開水泡2小時(shí);

  3.把核桃仁和紅棗一起剁成碎末,加入泡好的粳米和清水200毫升,攪成粥狀,再用磨磨成極細(xì)的核桃漿;

  4.將核桃漿放入銅鍋里,加入白糖和清水500毫升攪勻,放在火口上,用小銅勺不斷推攪,待漿燒開即成。

  營養(yǎng)解析

  棗(干):棗含有維生素A、C、E、P,生物素,胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),葉酸,泛酸,煙酸等。它有提高人體免疫力,防治骨質(zhì)疏松和貧血,軟化血管,安心寧神等作用。

  中老年人更年期骨質(zhì)疏松、青少年生長發(fā)育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等,食用棗類食品都會有很好的食療效果,病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補(bǔ)作用。

  紅棗適宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環(huán)磷酸腺甙,可擴(kuò)張血管,增強(qiáng)心肌收縮力,改善心肌營養(yǎng),對防治心血管疾病有一定好處。

  粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機(jī)會;粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;

  粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、皮膚病、痔瘡等療效很好。

  甲溝炎食療方

  核桃仁粥

  制作方法

  1.將核桃仁洗凈搗碎,大米淘凈。

  2.將大米和核桃仁入鍋,加水2000克左右,旺火燒開后,再以中火煮至米粒開花。粥湯稠濃,加白糖攪勻即好。

  營養(yǎng)解析

  稻米:大米具有很高營養(yǎng)功效,是補(bǔ)充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

甲溝炎 甲溝炎吃什么 甲溝炎癥狀 
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