在生活中大家一定遇到過，皮膚瘙癢的現(xiàn)象，皮膚瘙癢癥給人們的生活帶來了很大的煩惱，嚴(yán)重影響了正常的生活和工作學(xué)習(xí)。針對這個癥狀今天小編要給大家介紹一些食療的方法，希望這些食療的方法能夠幫助你有效的早日治愈瘙癢癥疾病。
紅棗玉米粥
制作方法
1.首先把紅棗洗凈,泡在清水里備用。
2.鍋置火上,加清水適量,下入玉米,煮爛,加入紅棗,白糖燒開后微煮10分鐘,勾粉芡,起鍋裝碗即成.
營養(yǎng)解析
玉米(鮮)：玉米中含有豐富的營養(yǎng)元素，具有益肺寧心，健脾開胃，防癌，降膽固醇，健腦之功效;
玉米中富含豐富的纖維素，這樣可以有效的刺激胃腸蠕動、增強(qiáng)消化系統(tǒng)，可防治便秘、腸炎以及皮膚性疾病等。
棗(干)：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質(zhì)疏松和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。
中老年人更年期骨質(zhì)疏松、青少年生長發(fā)育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病后體虛的人食用棗類也有很好的滋補(bǔ)作用。
紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。
紅棗中富含豐富的環(huán)磷酸腺甙，它可以改善心肌營養(yǎng)，對防治心血管疾病具有很好的療效。
什錦玉米
制作方法
1.將蘑菇、胡蘿卜洗凈，切成小丁，同青豆同下入開水鍋內(nèi)焯片刻，撈出控水;
2.松仁下入熱油內(nèi)炸至變色，撈出控油備用;蔥姜切絲;淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉;
3.炒鍋注油燒熱，下入蔥姜絲熗鍋，放入玉米粒、青豆、蘑菇丁、胡蘿卜丁、松仁，加入精鹽炒勻，用水淀粉勾薄芡，撒入味精即可。
營養(yǎng)解析
松子(炒)：松子中含有豐富蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、鉀、鈣、鎂、錳等營養(yǎng)元素，能給機(jī)體組織提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有軟化血管、延緩衰老、預(yù)防心血管疾病、潤腸通便等作用;也是女士們潤膚美容的理想食物。
