皮膚瘙癢癥飲食 有關(guān)瘙癢癥的食療保健知識(shí)(2)

  營(yíng)養(yǎng)解析

  高粱米:高粱具有和胃、健脾、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂的功效;適宜于小兒消化不良,脾胃氣虛,大便搪薄之人食用。

高粱米:高粱具有和胃、健脾、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂的功效

  紅豆沙:紅豆沙含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素,有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。豆沙含有較多的淀粉,一次吃得過多會(huì)導(dǎo)致腹脹。

  瘙癢癥食療方

  蜜汁肥桃

  制作方法

  1.肥城桃去皮切成滾刀塊,沾勻干面粉備用;炒鍋內(nèi)放入花生油,中火燒至六成熱,將桃塊倒入,移至微火上炸透,呈金黃色撈出;

  2.炒鍋內(nèi)留油25克,加白糖25克,炒至呈紅色時(shí).加清水150毫升、白糖、蜂蜜,炒2分鐘;

  3.然后將桃倒入,再放入桂花醬至汁濃時(shí),盛入盤內(nèi)即成。

  營(yíng)養(yǎng)解析

肥城桃去皮切成滾刀塊,沾勻干面粉備用;炒鍋內(nèi)放入花生油

  桃:桃主要含有蛋白質(zhì),維生素A、B、C、E,生物素,鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),胡蘿卜素,粗纖維等。

  人們常說(shuō)鮮桃養(yǎng)人,主要是因?yàn)樘易有晕镀胶?、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等礦物質(zhì)外,它的含鐵量高,可以治療缺鐵性貧血等疾病。

  桃仁還有活血化瘀,潤(rùn)腸通便的作用。胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃,多食令人生熱;糖尿病人應(yīng)慎食。

  小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

  煎炸鳳尾蝦

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