甲溝炎疾病現(xiàn)在的發(fā)病率在不斷的上升,這主要是因?yàn)楝F(xiàn)在生活節(jié)奏在不斷的加快,人們對(duì)于養(yǎng)生的知識(shí)關(guān)注的比較少,從而導(dǎo)致身體免疫力下降而引起的。針對(duì)這一現(xiàn)象小編今天要給大家簡(jiǎn)單的介紹一些有關(guān)甲溝炎的食療方法,希望能夠給你帶來幫助。
紅燒羊肉
制作方法
1.首先我們要把熟羊肉切塊;再把濕淀粉、雞蛋以及醬油攪拌成糊狀;接著將它們攪拌在一起備用。
2.冬筍削皮,洗凈,切片,備用;水發(fā)木耳去蒂,洗凈;干黃花菜先用開水焯一下,再用涼水浸泡2小時(shí),洗凈,備用;
3.炒鍋放旺火上,添入花生油,七成熱時(shí),將羊肉逐塊下入,炸成柿黃色,撈出潷油;
4.炒鍋加熱放油,接著把蔥、姜絲入鍋爆炒,再放入羊肉塊、以及材料一起燒制;等到湯汁收濃,裝盤即可。
營養(yǎng)解析
羊肉(熟):羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補(bǔ)的美味之一;羊肉性溫味甘,既可食補(bǔ),又可食療,為優(yōu)良的強(qiáng)壯祛疾食品,有益氣補(bǔ)虛,溫中暖下,補(bǔ)腎壯陽,生肌健力,抵御風(fēng)寒之功效。
木耳(水發(fā)):黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā),并可防治缺鐵性貧血。
夏河蹄筋
制作方法
1.將蹄筋放在柴火上燎去毛;然后把堿面放清水盆中,視溶解后,將蹄筋投水中刷洗干凈,瀝水晾干;
2.把鍋燒熱,加清油,待油燒熱以后放涼,再把蹄筋加入油鍋浸泡。這樣可以有效的將油慢慢浸入筋里;
3.油溫至八成熟時(shí),將蹄筋撈入清水鍋中,用微火邊燒邊泡,視水燒開后,撈出用刀刮凈;
4.將蹄筋順長剖二,切成3厘米長的小段;切好的蹄筋段整齊地碼在碗中,加食鹽和其它調(diào)料,澆雞湯半斤,上籠蒸約20分鐘,潷湯,翻扣盤中;