20121026家政女皇生活小妙招：香蕉的功效

　　香蕉是我們生活中非常常見的一種水果，喜歡吃香蕉的人很多，香蕉含有很多對人體有益的營養(yǎng)元素，常吃香蕉不僅能通便，還有很多其他的功效。下面就隨小編一起來了解一下香蕉都有哪些對人體好的功效吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　香蕉的香甜是很多人喜歡的原因，對我們?nèi)梭w的健康也有很多的益處。下面就來看一下香蕉都有什么樣的好處吧。

　　相信很多喜歡吃香蕉的朋友都想了解下香蕉八大妙用。香蕉能夠防治胃腸潰瘍、高血壓、憂郁癥等。可以說，常吃香蕉有益身體。

　　香蕉的八大妙用

　　1.防治胃腸潰瘍

　　患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保護胃不發(fā)生潰瘍，因為香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細胞的生長繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護胃。

　　2.治高血壓

　　我們可以每天吃4個左右的香蕉，這對我們的身體很有好處，尤其是有心臟和血管疾病的人，更要堅持吃，對穩(wěn)定血壓也有很好的效果。

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　　3.治療憂郁癥

　　新近發(fā)現(xiàn)，香蕉含有一種物質(zhì)，能夠幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢、活潑開朗，所以，憂郁癥患者平時應(yīng)適量多吃香蕉，可減少引起情緒低落的激素，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。

　　4.治皮膚瘙癢癥

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌，經(jīng)實驗，用香蕉皮治療由真菌或細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果良好。患者可精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或用香蕉皮搗成泥涂抹，或用香蕉皮煎水洗滌，連用數(shù)日，即可奏效。

　　5.治痔瘡及便血

　　每日空腹吃香蕉2個，或不去皮燉熟，連皮吃。

　　6.減肥

　　對于很多想減肥的人士來說，香蕉含有不少熱量，所以吃了香蕉，一段時間內(nèi)并不餓，這樣就能很好的幫助節(jié)食。

　　7.面膜

　　香蕉半個搗泥，加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。保持15-20分鐘后用清水洗去?？墒蛊つw清爽滑潤，并可去除臉上痤瘡及雀斑。

　　8.解酒

　　香蕉皮60克，水煎飲湯。

　　保健頻道小編溫馨提示：香蕉營養(yǎng)價值高，具有八大妙用，如解救、敷面膜、減肥、治痔瘡、便血、皮膚瘙癢等。雖然香蕉有這么多功效，但是人們切記香蕉是不能空腹吃的，而且不能過量吃，以免造成身體損害。

　　本期嘉賓介紹

　　王旭峰

　　男，多年來致力于傳播健康理念，普及營養(yǎng)知識，累計為《北京青年報》、《健康時報》、《生命時報》、《法制晚報》、《食品與藥品》、《消費指南》、《生活與健康》、《飲食科學》、《中國消費者報》、《大眾健康》、《衛(wèi)生與生活報》、《中國烹飪》、《中國學生健康報》、《醫(yī)食參考》 等媒體撰寫健康科普文章三百多篇四十余萬字。著有《直面上班族健康危機》、《舌尖上的食品添加劑》、《直面上班族健康危機》等。

　　為中共中央辦公廳、中共中央統(tǒng)戰(zhàn)部、中國出版集團、國家廣電總局、百度、微軟中國、聯(lián)想、用友軟件、索尼愛立信、北京現(xiàn)代、包頭鋼鐵、華夏基金、人民日報社、蒙牛、迪奧、藍島大廈、中國質(zhì)量報社、北京市農(nóng)業(yè)局、海淀公安局、房山老干部局、房山婦聯(lián)、北京市教委、綠A螺旋藻、南京金鷹商場、北京理想國際教育集團、北京新東方、北京上地實驗小學、北京101中學、廊坊國稅局等單位做健康講座百余場。