20120722河北衛(wèi)視家政女皇：治病的生活妙招

　　我們的生活中難以避開疾病的打擾，有的時候是小病，有的時候是大病，治病就要花錢，這好像是逃不掉的，但是竟然有不花錢治病的方法，我想這應(yīng)該是很多人都想要了解的吧。下面就隨著小編一起來了解一下有哪些小妙招吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　不花錢巧治病的妙招

　　1.攀爬動作治背痛

　　有背痛的人很多，所以進行適當?shù)呐逝溃芎芎玫膸椭巢考∪獾睦?，而且運動量可以慢慢增加。

　　方法是：平躺后，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數(shù)到10。伸直右腿，換左腿重復相同動作。

　　2.西紅柿汁+辣椒治高血壓

　　秘方是：每天250毫升西紅柿汁加1茶匙辣椒。由于辣椒中的辣椒素、西紅柿中富含的番茄紅素和鉀，有益清除體內(nèi)自由基，降低血壓。

　　3.車前草治高血脂

　　每天取適量來沖泡服用，對降低血脂有一定的效果。

　　4.少吃主食治偏頭痛

　　米、面等主食含碳水化合物很多，容易導致血糖紊亂進而引發(fā)偏頭痛。偏頭痛患者每天碳水化合物的攝入量控制在300克以內(nèi)。

　　5.針灸治失眠

　　針灸治療主要集中于耳朵上的兩個穴位，目的是讓患者放松身心，促進大腦中的鎮(zhèn)靜內(nèi)啡肽和神經(jīng)傳導物質(zhì)的釋放量。嚴重失眠需要至少10次針灸治療方可見效。

　　6.喝水治煙癮

　　這是典型的"替代療法"。本質(zhì)上，吸煙和喝水都是"手---口"的動作，容易導致次生上癮。專家建議：煙癮發(fā)作時，除了喝水療法之外，還可選擇運動等替代，以轉(zhuǎn)移注意力。

　　7.做眼操治近視

　　每天可以進行適當?shù)难鄄窟\動，比如說眼球的運動，這樣能有效鍛煉我們的視神經(jīng)，對防止近視有好處。

　　8.爬山治酒癮

　　爬山能鍛煉人的毅力，堅定信念，對戒酒非常有益。

　　9.改變生活方式治前列腺癌

　　新的生活方式包括：每周至少3小時鍛煉，低脂飲食，瑜伽和沉思等減壓方法，以及多與病友聊天。

　　10.離開+鍛煉+寫作"治易怒

　　對于暴脾氣的人來說，"短期制怒法"：當預感爭吵處于醞釀期時，立即轉(zhuǎn)身離開，或進行一次高強度的鍛煉。而"長期制怒法"則是寫作。