有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
蝦米：蝦米中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，鈣含量尤其豐富;
香菇(鮮)：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點;
香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為維生素D，促進體內(nèi)鈣的吸收，并可增強人體抵抗疾病的能力。
肉片白蘑
制作方法
1.將白蘑洗凈抹刀片成片。豬肉洗凈切薄片。用10克濕淀粉上薄漿;花椒用水浸泡，揀出花椒，花椒水留用。
2.炒勺內(nèi)放猜油燒熱，下入蔥、姜末及漿好的肉片炒散，烹入料酒、花椒水，放入白蘑片、精鹽、白糖、雞精及老湯100克，燒透入味后加味精，用濕淀粉勾芡，出勺裝盤即成。
營養(yǎng)解析
口蘑：富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品，喝下口蘑湯數(shù)小時后，血液中的硒含量和血紅蛋白數(shù)量就會增加，并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強，它能夠防止過氧化物損害機體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，提高免疫力。
日光皮炎注意事項
1、不要用熱水燙洗
日光性皮炎在急性期，由于皮內(nèi)毛細血管擴張，會有不同程度的皮膚紅腫、丘疹、水皰。用熱水燙洗或浸泡，紅腫加重，滲透液增多，加重病情。因此，日光性皮炎病人宜用溫水淋浴，切忌在熱水內(nèi)浸泡和用力搓擦。
2、注意保養(yǎng)皮膚
日光性皮炎患者平常注意保養(yǎng)皮膚，沐浴時不宜狠搓皮膚，常食綠色蔬菜和水果，少食大棚蔬菜。春季多曬太陽，增強皮膚對季節(jié)的應能力，夏季盡可能不要裸露皮膚，必需裸露時應避免裸露部位被日光直接照射;打遮傘或戴寬邊草帽;在肌體的外露部位涂抹遮光藥或防曬霜等，避免日光性皮炎病情的加重。
總結(jié)：好了，文章已經(jīng)看完了，相信大家通過文章的閱讀一定了解了許多有關(guān)日光皮炎的食療的方法。此外，在生活中還有很多這方面的飲食方法，希望大家能夠多多的留意一下，以便更好的防治日光皮炎的病發(fā)。
