皮膚過敏吃什么 皮膚過敏的三大飲食療法(2)

  做法:

  1.把芹菜根部切下來,芹菜切段。芹菜根用刷子刷干凈。

  2.芹菜及菜根用開水燙。

  3.用麻油拌芹菜及根部,然后加入鹽,和少量的剁辣椒入味。

  4.擺盤上面撒入一些芝麻粉即可。

  小訣竅:

  芹菜根及芹菜梗,熱水燙過然后過冷水,使芹菜纖維斷裂,吃的時候不塞牙。

  玫瑰花棗茶

  材料:

  桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量。

  做法:

  1、準(zhǔn)備好所有的食材。

  2、紅棗用清水浸泡洗凈。

  3、鍋中加入適量的清水,放入綠茶煮制。

  4、綠茶煮上3分鐘煮出茶汁,撈出茶葉。

  5、放入紅棗和桂圓繼續(xù)煮上5-8分鐘。

  6、然后放入枸杞(浸泡洗凈)和玫瑰花煮上2分鐘關(guān)火。

  7、加蓋燜上2分鐘即可飲用,喝的時候可調(diào)入一些蜂蜜。

皮膚過敏吃什么 皮膚過敏怎么辦 
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