身體部位長(zhǎng)相竟與健康相關(guān)(3)

  6、手心、腳心出汗,脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛

  如果你情緒緊張、激動(dòng)或害怕時(shí),手心或腳心容易出汗,中醫(yī)上認(rèn)為你多半是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、而且血虛。

  建議:每日餐后按摩腹部,順時(shí)針按摩30圈,逆時(shí)針按摩30圈。要少吃,盡量不吃冷食,比如冰淇淋、冷飲等。

  7、背部出汗,陰陽(yáng)虛弱、極度疲勞

  背部汗腺分布較少,所以背部愛出汗說明你的身體陰陽(yáng)虛弱,已極度疲勞。

  建議:保證充足睡眠,飲食要豐富有營(yíng)養(yǎng),以滋陰補(bǔ)陽(yáng)為主,女人應(yīng)該多吃些海鮮,還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

  身體不適小心疾病上身

  黑眼圈

  一早起來,發(fā)現(xiàn)眼睛四周黯沉、眼圈發(fā)黑?小心了!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄,容易反映血液顏色。想想近有沒有感到壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎功能失調(diào),也會(huì)讓眼周變黯沉。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家說,少熬夜、多吃全麥?zhǔn)称肥窍谘廴Φ暮棉k法!

  嘴角破裂

  如果你感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預(yù)警。當(dāng)胃壁黏膜處于疲勞狀態(tài)時(shí),會(huì)引發(fā)內(nèi)熱,導(dǎo)致嘴角紅腫。不要怕,80%的早期胃炎都能被治愈。建議吃飯時(shí)多咀嚼幾下,給胃一點(diǎn)時(shí)間,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低后,嘴角紅腫很快就會(huì)消失。

  舌頭發(fā)紫

  當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時(shí),缺氧血和含氧血就會(huì)混在一起,使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫,你還會(huì)感覺肩膀僵硬和腰痛,只能說明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積太多!不妨堅(jiān)持一周清淡飲食,做做桑拿,保持規(guī)律、輕度的有氧運(yùn)動(dòng),毒素很快就能排出。

  舌苔太厚:舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有,好去消化科,讓醫(yī)生幫你降降胃火。

  鼻翼煽動(dòng)

  正常呼吸時(shí)鼻翼煽動(dòng),可能是肺活量太低造成的!不要掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習(xí)5分鐘腹式呼吸——吸氣時(shí)漲起肚皮,呼氣時(shí)縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!

  總結(jié):從上面的了解我們知道身體有它的語(yǔ)言,它可以通過一些反應(yīng)告訴我們身體是否健康,它會(huì)第一時(shí)間反應(yīng)身體的健康癥狀,如果遇到上面這幾種癥狀,說明你的健康有問題。希望能夠幫助大家正確的了解自己的身體,讓你隨時(shí)的掌握自己的健康狀況。

身體 身體與健康 身體語(yǔ)言 
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