消化不良調(diào)理
要點(diǎn)一
注意飲食衛(wèi)生
吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，使食物更易于消化。
此外，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對(duì)胃的危害很大。煙草中的尼古丁對(duì)胃的刺激作用，會(huì)使胃容物排出延遲，進(jìn)而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。
飲酒，特別是空腹飲酒對(duì)胃病患者的損害就更大，因?yàn)榫浦幸掖紝?duì)胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后會(huì)出現(xiàn)較強(qiáng)的收縮、擴(kuò)張等運(yùn)動(dòng)，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。
要點(diǎn)二
保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過(guò)度的精神刺激，如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂(yōu)郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。
因此，平時(shí)要精神愉快、性格開(kāi)朗、意志堅(jiān)強(qiáng)，并善于從困境中解脫自己。
消化不良注意事項(xiàng)
消化不良者平時(shí)除了要注意飲食有節(jié)、忌食不易消化的食物、忌飽食外，根據(jù)不同的主要癥狀還有特殊的禁忌。
如：腹脹者不宜食用豆類(lèi)、薯類(lèi)、牛奶等容易脹氣的食物;反酸者飲食不宜過(guò)飽，避免多食堅(jiān)果、肥肉等高脂肪食物和油炸食物，不宜吃春筍、芹菜等粗纖維食物，忌辛辣、刺激食物，烹飪時(shí)不宜放桂皮、花椒等香辛調(diào)料。
消化不良患者要注意飲食規(guī)律，不可暴飲暴食，避免糯米，高脂肪食物，不利于胃腸蠕動(dòng)的食物。要多吃水果蔬菜，例如蘿卜、蔬菜、南瓜等。
總結(jié)：有關(guān)消化不良的一些常見(jiàn)的中醫(yī)治療方法以及調(diào)理的措施今天小編就先給大家詳細(xì)的介紹到這里，希望通過(guò)文章的介紹能夠幫助那你更好的防治消化不良的病發(fā)。大家在今后的生活中如果遇到消化不良疾病時(shí)要記得嘗試一下今天給大家介紹的這些方法哦。
