消化不良是一種很常見的消化系統(tǒng)問題，多種多樣的原因造成了消化不良問題，就會有人問了，怎么診斷呀，消化不良怎么辦呀，今天，我給大家?guī)黻P于消化不良家庭治療措施、消化不良的診斷標準和消化不良的病因，希望大家喜歡。
一、檢測胃酸
如果胃酸不夠分解事物，就會出現(xiàn)消化不良的問題，患者可以做一個自我測試，看看自己是否胃酸不足。
服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。
如果這樣做使胃灼熱消失，那么你需要更多的鹽酸(可于正餐時，飲純的蘋果汁加水)。
如果患者的癥狀更加嚴重，并沒有得到緩解，那就表示患者的胃酸過量，食用含有鹽酸類的食物。
二、保持飲食均衡
保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。
需細嚼慢咽，勿狼吞虎咽。
三、避免食用的食物
避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。
垃圾食品和乳制品會刺激胃黏膜，導致蛋白質消化不良，所以杜絕垃圾食品是一件非常重要的事情。
節(jié)制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。
四、注意食物的搭配
蛋白質與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶好不要與三餐同用，糖與蛋白質或淀粉合用也不利于消化。
五、對付胃腸脹氣
上半部消化系統(tǒng)脹氣可用胰臟酵素，下半部消化系統(tǒng)脹氣可用微量礦物質。
制酸劑對排氣及脹氣均無效。
當氣體產(chǎn)生過多，可用一新鮮檸檬榨成汁加約1.14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體內(nèi)的pH值。
如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，此物將于數(shù)小時內(nèi)解除問題(參見下卷第八章相關內(nèi)容)。
六、服用嗜酸菌
消化不良也可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是常見的消化不良因素。
打開10粒膠囊服用，或使用——湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的產(chǎn)品。
嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，幾乎很少出問題。
你可能感到輕微的不適，不過大約1小時后即平息了。
七、服用酸性飲料
