消化不良的治療措施 15個妙招巧治消化不良(2)

  用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。

  早晨起床先喝一杯檸檬水,有治療及清血的作用。

  八、服用木炭

  木炭片劑對吸收體內(nèi)氣體頗有效,但它會干擾藥物及營養(yǎng)素。勿長期服用。

  九、喝米湯

  米湯及大麥清粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。

  使用5份的水加一份的谷物(米或大麥),煮沸10分鐘。

  蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。

  十、作運動

  例如,快速行走及體操均有益于消化。

  十一、禁食

  如果糞便惡臭,而且排便時肛門灼熱,可實施禁食計劃。這通常都是結(jié)腸含有毒物質(zhì)的征兆。

  十二、補充營養(yǎng)素

  高纖葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆體清腸劑:加1湯匙于果汁或水中,早晨起來時服用,迅速喝下以免纖維變硬。它能清潔結(jié)腸,幫助糞便形成。

  蘆薈汁:1/4杯,空腹使用,早晨起床及睡前各一杯。對胃灼熱及其他消化道毛病有益。

  蛋白質(zhì)分解酵素或胰臟酵素塞:用餐時服用2粒,用點心時服用1粒。改善排氣及脹氣。

  嗜酸菌:餐前半小時使用。是正常消化作用必需的,使用不含牛奶成分的產(chǎn)品。

  蒜頭精膠囊:用餐時2粒。協(xié)助消化作用,并破壞腸內(nèi)的有害菌。

  維生素B群:用餐時100毫克。維生素B是正常消化所必需的。

維生素B群:用餐時100毫克。維生素B是正常消化所必需的。

  苜蓿:用量依產(chǎn)品指示。補充維生素x及微量礦物質(zhì)。

  綜合消化酶:用餐時服用。如果有胄灼熱或潰瘍,應(yīng)避免使用含鹽酸的產(chǎn)品。

  十三、補充益生元

  1. 益生元促進腸道內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收

  用益生元調(diào)養(yǎng)腸道,能夠快速、大量增殖雙歧桿菌等益生菌。

  雙歧桿菌可以促進維生素B1、維生素B6和葉酸等維生素的合成,促進乳制品中鈣、鎂子的吸收,使機體營養(yǎng)得以迅速補充。

  還能通過抑制某些維生素分解菌來保障維生素供應(yīng),如能抑制分解維生素Bl的解硫胺素芽胞桿菌的生長來調(diào)節(jié)維生素B1的供應(yīng);還可以有效緩解乳糖不耐受癥狀,使乳糖轉(zhuǎn)化為乳酸,通過調(diào)節(jié)腸道pH值和結(jié)腸發(fā)酵能力來改善消化功能,提高各種營養(yǎng)素的利用率。

  2. 益生元促進鈣、鎂、鋅、鐵等礦物元素的吸收

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