生活的壓力，讓很多人，生活的不規(guī)律，從而出現(xiàn)了很多胃病的問題，糜爛性胃炎也困擾著不少的患者，為了讓大家遠(yuǎn)離這些疾病，就和大家講一講糜爛性胃炎的相關(guān)知識，比如：糜爛性胃炎的預(yù)防、護(hù)理和治療。
糜爛性胃炎的預(yù)防
1、放松心情
精神緊張會造成慢性的胃炎，所以大家要適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，避免精神過于緊張，對身體造成傷害。
情緒上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機(jī)能障礙。
所以應(yīng)盡可能地避免情緒上的應(yīng)激反應(yīng)，解除緊張的情緒。
平時(shí)，做事情不要太緊張，著急，太過緊張會造成胃病，做什么事情都要慢慢來，不慌不忙，杜絕胃病的出現(xiàn)。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進(jìn)胃排空，使胃腸分泌功能增強(qiáng)，消化力提高，有助于胃炎的康復(fù)。
3、忌食粗糙和刺激性食物
忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。
如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。
胃酸過多的患者，不要吃些含有酸性的食物，對胃的刺激很大，很有可能出現(xiàn)胃炎，所以避免酸性的食物，是必要的。
4、避免高脂肪食物
高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應(yīng)避免這些食物。
5、少量多餐一天三餐以上
比如六小餐，只要你覺得舒服就行。睡前忌進(jìn)食，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴(kuò)張過度而增加胃酸的分泌。
