6、風(fēng)池穴
以雙手拇指螺紋面按揉雙側(cè)風(fēng)池穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，約做32拍。
7、曲池穴
先用右手再換左手，先后按揉肘關(guān)節(jié)處曲池穴，旋轉(zhuǎn)一周為一拍，共做32拍。此法可清熱、降血壓。
常撓犯難，防病看病
別的，頭皮上有許多穴道，像上星、百會(huì)、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴道，可以防治疾病。
按摩這些穴道，雖不像針灸那樣劇烈，可是按摩的面積較大，動(dòng)作輕柔，相同可以通經(jīng)活絡(luò)，起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、晚年性癡呆、健忘的效果，所以沒事常常撓犯難，格外是腦力作業(yè)者。
按摩頭皮，延年益壽防掉發(fā)
現(xiàn)代科學(xué)研討證實(shí)：常常按摩頭皮能影響頭皮上的毛細(xì)血管，使它們擴(kuò)展變粗，血液循環(huán)旺盛，供應(yīng)大腦安排更多的養(yǎng)料和氧氣。
頭皮血液循環(huán)改進(jìn)了，還有利于頭發(fā)的成長(zhǎng)發(fā)育，避免頭發(fā)掉落和變白，晚年人常常按摩頭皮，可以延年益壽。
按摩頭皮的操作辦法
按摩頭皮的按摩辦法簡(jiǎn)潔易行，隨時(shí)隨地均可，按摩時(shí)將左手或右手的五指張開。
用手指頭在頭皮上悄然按摩，從前后方向按摩，再擺布方向按摩，終究轉(zhuǎn)圈按摩，通常5-10分鐘即可，每天遲早各按摩一次。不過貴在堅(jiān)持，不行三天打魚，兩天曬網(wǎng)。
