?、哂弥付怯扇轭^向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘，在操作時(shí)動(dòng)作要輕柔，不可用力過重。
?、嗲鍧嵭夭亢笃教桑瑢⒄眍^放在你的右肩，并把你的右手枕在頭上。左右以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，上下走動(dòng)，并拌使乳房作一小圓周運(yùn)動(dòng)。
按如上操作，先輕按后逐漸按摩乳房每個(gè)區(qū)塊。按摩時(shí)間不少于2分鐘。重復(fù)這些步驟及方法，按摩你的右乳房。
⑨以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留2秒鐘。雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
雙乳間做8字形按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。持續(xù)五秒鐘后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。左右輪流伸展約各五次，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。
瘦人按摩豐胸注意事項(xiàng)
1、花生能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。
2、對(duì)于女人的乳房，男人同樣也有發(fā)言權(quán)。他們有所要求，也必須愿意貢獻(xiàn)力量。
事實(shí)上，男人的貢獻(xiàn)，并不小于女人自己所做的努力，男人的愛撫是有效的豐胸按摩，高質(zhì)量的按摩勝過任何一道豐胸食譜。男性如何按摩：
?、侔央p手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
②以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
③從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
?、芩闹负喜ⅲ哉菩募爸父拱残夭肯戮?，由外往內(nèi)滑動(dòng)按摩，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動(dòng)的同時(shí)，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，預(yù)防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。
四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產(chǎn)品吸收即可，有效改善胸部下垂現(xiàn)象。
