我們的身體經(jīng)絡(luò)線上有很多特殊的點區(qū)部位,中醫(yī)可以通過針灸或者是推拿等方法點按這些部位就可以達到治病、強身的目的,我們身體上的穴位有很多并且不同的穴位有著不同的作用,除了可以治病養(yǎng)生之外,還有不少穴位,是可以美容養(yǎng)顏、減肥瘦身的。
1.上脘穴
上脘穴在胃的上部也就是肚臍上方五寸的位置,按揉上脘穴,可以有效的為我們的食道減負,并且還能保護食道避免飲食過快,造成食物全部淤積在胃部從而產(chǎn)生消化不良和體重上升的情況出現(xiàn)。
如果我們的胃腸消化道好了,沒有淤積,毒素也能以快的速度排出體外,我們的面部肌膚也就會變的紅潤有光澤。
2.中脘穴
中脘穴在我們的肚臍上方四寸的位置,經(jīng)常刺激中脘穴,可以讓我們的胃部蠕動加快,還可以提高我們的身體免疫力,讓我們在瘦身的同時,還能防止其他疾病的侵襲,強身減脂,效果超贊。
3.承漿穴
很多人在早晨起床的時候會感覺到臉部臃腫,眼袋也會增大,現(xiàn)在的人夜生活往往是非常豐富的,應(yīng)酬很多,狂吃海喝的結(jié)果就是熬夜又傷身,還會造成肥胖。
這個時候我們就可以按揉一下我們身體內(nèi)的承漿穴,不僅可以幫助我們消除水腫肥胖,而且對于美白也是非常有幫助的。
4.帶脈穴
帶脈穴位于腰部的兩側(cè),也就是我們經(jīng)常說的腰部游泳圈的地方,經(jīng)常按揉帶脈穴,或者是經(jīng)常敲擊這個穴位,就可以有效的減輕食欲,幫助減肥,同時還能快速的去除水桶腰,變成水蛇腰。
5.足三里
足三里不僅僅可以幫助我們有效減肥,而且還能幫助我們改善身體的循環(huán)能力,足三里位于小腿外側(cè)的地方,距離脛骨前緣約一橫指的部位,晚上睡覺前按揉一下足三里,不僅減肥還能強身,讓我們的面色更加紅潤有光澤。
6.血海穴
女子以血為本,如果想要面若桃花,白里透紅,那么首先就要養(yǎng)血。日常生活中我們除了要注意飲食營養(yǎng),保證血液的物質(zhì)供應(yīng)之外,還可以按揉血海穴。
血海穴能養(yǎng)血補血,能讓我們的皮膚變的越來越好,而且血氣充足還有塑身的功效。
以上這六個穴位,不僅能讓我們能快速瘦身,而且還能讓我們在瘦身的同時達到美容養(yǎng)顏的效果,小伙伴們趕緊來試一下吧!
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