我們大人可以做保健操，其實(shí)嬰幼兒也可以做保健操的哦，我們將其稱為嬰兒保健操，對(duì)于一歲左右的嬰兒，適當(dāng)?shù)淖鲆恍?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/1431908-1.html' target='_blank'>寶寶健身操有益于促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，本文今天就介紹一些常見的新生嬰兒保健操，感興趣的一起來看看吧。
對(duì)于剛出生的嬰兒或是還不會(huì)走路的嬰兒來說，每天吃的太多沒有辦法將其消化，這時(shí)寶媽媽們就可以選擇一些嬰兒保健操來幫助嬰兒運(yùn)動(dòng)一下。
寶寶多做這操可以促進(jìn)大腦
1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
練習(xí)目的：增強(qiáng)嬰兒兩臂力量，鍛煉胸部肌及腹肌，增加肺活量，促進(jìn)嬰兒的上肢及胸部的生長(zhǎng)發(fā)育。
操作一
讓孩子平躺在床上，家長(zhǎng)先按摩其四肢，然后再按摩胸部和背部。
操作二
(1)家長(zhǎng)雙手握住嬰兒的手腕，大拇指放在嬰兒手心中，使嬰兒握住，兩臂平放在身體兩側(cè)。
(2)使嬰兒兩臂左右平舉，掌心向上，手背貼床。
(3)兩臂同時(shí)上舉至胸前，并輕輕擊掌一次。
(4)重復(fù)動(dòng)作3，然后還原1的姿勢(shì)。
注意事項(xiàng)：練習(xí)時(shí)要求兩臂伸直，不能彎曲。家長(zhǎng)要注意不能用力向上提拉嬰兒兩臂，防止嬰兒關(guān)節(jié)脫臼。
2、屈展運(yùn)動(dòng)
練習(xí)目的：通過孩子兩臂的屈展動(dòng)作，提高關(guān)節(jié)的靈活性，擴(kuò)展胸腔，促進(jìn)上肢及胸腔的發(fā)育。
準(zhǔn)備動(dòng)作：同第一節(jié)操作二的1。
操作開始
(1)將嬰兒兩臂左右平舉，掌心向上，手背貼床。
(2)使嬰兒兩臂在胸前交叉，關(guān)輕輕壓腹部。
(3)輕拉嬰兒兩臂，從胸有平舉至頭頂，手心向上，手背貼床。
(4)重復(fù)數(shù)次上述動(dòng)作，成還原姿勢(shì)。
注意事項(xiàng)：嬰兒兩臂在胸前交叉并輕壓腹部時(shí)，用力要保持輕而柔和。
