喝茶的好處 喝哪些茶有好處(12)

  荷葉茶飲用方法

  1.好是濃茶,第二次沖泡沒(méi)有效果,所以喝第一次沖泡的,才有減肥功效。

  2.好在飯前空腹喝下,這樣有利于排便消除水腫。

  3.一天可以喝3-4杯左右,分時(shí)間段喝,三餐前和下午茶時(shí)間喝。

  4.喝茶期間不必節(jié)食,因一段時(shí)間后,對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化,很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。

  5.荷葉茶可以不煮,直接沖茶包燜5分鐘左右。

  6.不一定要喝熱茶,涼了也不影響效果,夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。

  不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶,飲用方法是不一樣的。所以要分別對(duì)待。

  一般來(lái)講,需要多次飲用。兩餐之間喝,不要在吃飯時(shí)間同時(shí)喝荷葉茶,以免影響食物消化。

  女性經(jīng)期暫停飲用

  第一

  防暑降溫荷葉茶制作方法:首先將半張荷葉撕成碎塊,然后與中藥滑石、白術(shù)各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分鐘左右,去渣取汁,后放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用,具有防暑降溫的功效。

  第二

  減肥荷葉茶制作方法:以曬干粉碎的荷葉為原料,與多種天然原料均勻混合,制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著,而且不需要刻意節(jié)食,對(duì)人體無(wú)任何副作用,對(duì)肥胖性患者減肥具有很好的療效。

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