有一天，我看見一位朋友拿來了這種茶包。她打開以后，把里邊的桂圓取出來，然后仔細地一個一個剝了殼，再放進水杯里沖泡。
我笑著說：“你看你費了半天勁，還把好東西給扔了!”
她很驚訝地說：“桂圓殼也有用啊?”
我對她說：“桂圓殼很有用，它是一味中藥。你把它扔了，這道茶的保健作用就不一樣了。”
好多人認為桂圓是熱性的，喝桂圓茶很容易上火。其實，這是一個誤區(qū)。桂圓是溫性的，并不像荔枝那樣是熱性的。鮮桂圓吃多了可能會有點上火，而干桂圓就平和多了。
只要不是火特別大的人，喝桂圓茶是沒問題的。如果你把桂圓帶著殼一起泡茶來喝，那就更不怕上火了。
桂圓殼是祛風解毒的，能祛邪氣。單用桂圓殼泡茶，可以調(diào)理受風引起的頭暈。
有的老年人出門一趟，回家無緣無故頭暈了，幾天都不好，多半是受風了。這種時候，可以取一把桂圓殼，用冷水下鍋，煮20分鐘，煮得濃濃地喝下去，調(diào)理的效果就會很明顯。不僅是老人，年輕人、小孩吹風了，頭暈，也可以這樣來調(diào)理。
有的朋友可能擔心，不知道桂圓殼煮出來的茶是什么味兒，孩子可能不愿意喝。其實，它有一點淡淡的桂圓甜味。你可以煮得濃一點，甜味更濃，孩子也更能接受。
補血養(yǎng)心桂圓肉
煮好的桂圓茶喝完了以后，還可以把煮過的桂圓剝了殼，把桂圓肉吃掉。
桂圓肉補血，而且專補心血。
有的人睡覺特別“輕”，有一點動靜就容易醒，有的醒了還不容易再睡著。這是由于體內(nèi)血虛，不能營養(yǎng)心臟，由此造成了心神不寧。這時，你經(jīng)常吃些桂圓肉，就能補益心血。桂圓肉可以直接吃，可以泡水喝，也可以煮在粥里一起吃。
能喝酒的人，還可以用桂圓肉來泡酒。1斤白酒加4兩桂圓肉，泡半個月就可以喝了。喝了這個酒，對改善睡眠質(zhì)量會很有幫助。
有嚴重心血虧虛的人還會感覺心慌、心臟跳動不安等不適，這種情況可以用桂圓加上蓮子、糯米一起煮粥來喝。
如果是脾虛的人，貧血比較嚴重，氣色不好，那么可以喝桂圓紅棗茶。
方法：
1.桂圓肉和紅棗用2∶1的比例，冷水下鍋一起煮。
2.水開后煮10分鐘，加兩片生姜，再煮3分鐘起鍋。
記?。哼@個茶里好加生姜，這樣才不會太過于滋膩，補脾不成反傷脾。
吃桂圓的時候，也有禁忌，感冒咳嗽痰多時不吃。
