脾胃虛弱怎么調(diào)理 脾胃虛弱的日常注意事項(15)

  脾胃虛弱的飲食忌宜

  宜吃的食物

  脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。

  因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛證。

脾胃虛弱的人尤其要注意合理的飲食

  脾胃虛弱的人尤其要注意合理的飲食,宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品。

  如粳米、燦米、鍋巴焦鍋、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

  中醫(yī)指出,脾胃虛弱宜吃健脾胃的食物。

  比如具有補脾氣作用的食物

  宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化 的平補食品。

忌吃性質(zhì)寒涼,易損傷脾氣的食品

  忌吃哪些食物

  忌吃性質(zhì)寒涼,易損傷脾氣的食品,忌吃味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,忌吃利氣消積,容易耗傷脾氣的食品。

  忌食性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品,如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。

  其中味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀、蘿卜、香菜等。

  結(jié)語:對于脾胃虛弱怎么調(diào)理大家應(yīng)該有了一定的了解,所以大家在日常的生活中對于飲食一定要多加的注意,不僅如此在平時的生活中也一定要多加的注意身體的癥狀,保證身體的健康才是重要的,對于飲食一定要健康的飲食。

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