春季養(yǎng)生茶 各類人群的保健茶飲(8)

  菊花枸杞茶

  菊花性涼,有散風(fēng)清熱,平肝明目之效??捎糜谥委燁^疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞,又稱明目果,能夠補腎、潤肺、生津、益氣。

  菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養(yǎng)陰補血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效,適合長期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。

菊花枸杞茶

  菊花性涼,枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌,面幾類人好不宜喝:胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。

  喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,用沸水沖泡,一周2——3次。

  茅根養(yǎng)生茶

  春天氣溫漸暖,人若調(diào)適不當(dāng)、休息不好、壓力過大等,很容易上火。而此時,正是路旁、山坡、草地上白茅根生長旺盛之季。白茅根有清火生津、涼血止血等功效。

  茅根銀花茶:取鮮白茅根40克,金銀花20克。鍋內(nèi)加水1000毫升,放入兩藥煮沸,去渣,加冰糖20克調(diào)味即可。適用于病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎等。

茅根養(yǎng)生茶

  茅根丹皮茶:取鮮白茅根30克,牡丹皮10克,防風(fēng)10克,放入鍋中,加水500毫升,煮沸,去渣即成??汕鍩釠鲅鰪姍C體抗病能力,預(yù)防感冒。

  茅根藕節(jié)茶:取鮮白茅根30克,藕節(jié)15克,加水500毫升,煎沸后去渣飲用。可預(yù)防和治療因上火所致的鼻出血。

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