中老年人跌倒，是一個(gè)備受關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題。肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)性疾病、視力下降、應(yīng)急反應(yīng)能力下降等問(wèn)題，都是中老年人容易跌倒的內(nèi)在原因。
跌倒后的損傷，會(huì)嚴(yán)重影響他們的生活品質(zhì)和健康，甚至可能危及生命。因此，跌倒后的緊急救援和自救方法，對(duì)于保護(hù)傷患，避免二次傷害，十分重要。
中老年人跌倒后，較容易導(dǎo)致傷斷的部位一般來(lái)說(shuō)是上肢的橈骨近段(即腕關(guān)節(jié)部位)和肱骨遠(yuǎn)端(即肩關(guān)節(jié)部位)。
而下肢的部分，常見(jiàn)的有跖骨關(guān)節(jié)(腳背)和踝關(guān)節(jié)(腳踝)、髖關(guān)節(jié)(盆骨對(duì)下大腿根部)。而軀干部分，常見(jiàn)的就是腰椎的壓縮性骨折和肋骨骨折。
扭傷：24小時(shí)前冰敷 莫按揉
扭傷在中老年人當(dāng)中雖然不算多見(jiàn)，但也有一部分人容易經(jīng)常出現(xiàn)扭傷。一般而言，扭傷后，要先自己通過(guò)目測(cè)和輕微的轉(zhuǎn)動(dòng)，確定其腫脹程度。
霍力為指出，中老年人骨質(zhì)脆弱，扭傷后一般不要按揉，或者馬上涂藥酒，要先到?？漆t(yī)院拍片證實(shí)是否沒(méi)有骨折，再進(jìn)行進(jìn)一步治療。
處理辦法：24小時(shí)之內(nèi)，冰敷，如果是在街上，沒(méi)有冰的情況下，也可以使用冰的飲料等。24小時(shí)之后，熱敷。
在家躺著或是坐著的時(shí)候，應(yīng)該將扭傷的位置用枕頭或是厚報(bào)紙等墊高。傷后一周盡量不要按揉，一周后可以適當(dāng)?shù)赜盟幱桶慈唷?/p>
脫臼切莫自行復(fù)位
脫臼具有一般損傷的癥狀和脫位的特殊性表現(xiàn)。受傷后，關(guān)節(jié)脫位、疼痛、活動(dòng)困難或不能活動(dòng)。很多扭傷會(huì)被誤認(rèn)為是脫臼，路人好心為其復(fù)位，這個(gè)做法是錯(cuò)誤的。
首先要經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的診斷才能判定是否脫臼，即使是在真正脫臼的情況下，也不要隨便地復(fù)位，避免造成不必要的傷害。
處理辦法：應(yīng)該用寬布條原位固定。肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)固定。
骨折：少移動(dòng)傷患避免二次傷害
髖部骨折(股骨頸、股骨粗隆骨折)：老人摔倒易骨折的部位，霍力為表示，由于人在摔倒時(shí)的自然反應(yīng)，向后摔倒時(shí)，會(huì)下意識(shí)側(cè)身，造成一側(cè)先著地。跌倒后，一般老人自己只是感覺(jué)到疼痛，并不會(huì)感覺(jué)到是骨折，一般只有去醫(yī)院拍片后才能確定是骨折。
處理辦法：傷者應(yīng)坐在原地，切不可站立走動(dòng)，以免導(dǎo)致移位?？梢源舐暫艟?，引起鄰居或是路人的注意。
盡量保持身體平整，如平躺在地面上，不要翻動(dòng)身體。醫(yī)生提醒當(dāng)髖關(guān)節(jié)受傷時(shí)，不要自己移動(dòng)身體檢查，否則容易引發(fā)二次損傷。
可用紙板、木板等從腰部至小腿包扎固定。用冰或者冷水為傷者冷敷傷處，盡量不要搬動(dòng)患者，呼叫救護(hù)車。
不要按揉，否則并不能減輕痛苦，而且有可能造成二次創(chuàng)傷。
腕部骨折(橈骨遠(yuǎn)端骨折)：這個(gè)部位骨折，多見(jiàn)是傷者在摔倒時(shí)，單手撐地引致的。傷后可見(jiàn)腕部腫脹、畸形、疼痛及活動(dòng)受限。
處理辦法：可用衣服、紙 板或者木板、書(shū)本等包扎腕部，并平放于胸前，避免腕部受力，迅速到附近醫(yī)院就診。傷處盡量不要?jiǎng)?，尋找?shū)本、硬紙板托住，自行前往就近的醫(yī)院或求助于目擊者。
腿部骨折：如果是腿骨骨折，切不可勉強(qiáng)移動(dòng)，應(yīng)該先固定等待救援。
