腰扭傷食療方 讓你不怕扭腰

  目錄:

  第一章:枸杞豬腰湯 不怕腰扭傷

  第二章:艾葉菊花浴 防治汗斑不一般

  第三章:益氣壯陽(yáng) 明目解毒用苦瓜

  編者按:做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候動(dòng)作稍微大一點(diǎn)有的人就會(huì)扭傷腰。還有的人在干活或者跳舞的的時(shí)候也特別容易腰扭傷。食療腰扭傷,吃什么好呢?

  枸杞豬腰湯 不怕腰扭傷

  癥狀:腰扭傷后疼痛不止以及紅腫。

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腰扭傷食療方 讓你不怕扭腰

 

  外婆傳下的小偏方:

 ?、侔拙?0毫升,樟腦9克,姜汁少許。樟腦入酒溶化后,滴入姜汁,搖勻,外涂患處,一日3次。

 ?、阼坭饺~燉豬腰。豬腰2只,枸杞葉150克,將豬腰洗凈切塊,與枸杞葉加水燉湯,加少許鹽調(diào)味食之。

  老人們年歲大了,在家里坐不住,都喜歡運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),在傍晚或晚上拉著老伴和老友們?nèi)ゴ虼蛱珮O,扭扭秧歌,是一件很舒心的事。這里著重說(shuō)一下扭秧歌。秧歌舞表演起來(lái),生動(dòng)活潑,形式多樣,多姿多彩,紅火熱鬧,氣氛熱烈,尤其是伴著富有節(jié)奏感的重鼓聲,更讓人激情澎湃。跳秧歌時(shí)腰部扭動(dòng)比較大,一般來(lái)說(shuō)是鍛煉身體與娛樂(lè)的好結(jié)合,但是由于動(dòng)作過(guò)大或失誤而造成腰部扭傷的事情也是頻頻發(fā)生。我舅舅前些日子就不小心閃了腰,臥床好幾天,幸虧舅媽用了我給的小偏方,舅舅的腰恢復(fù)得還算不錯(cuò)。

  對(duì)于長(zhǎng)期居住在城市的老人們來(lái)說(shuō),由于行動(dòng)不便或者起居不慎,扭腰閃腰是常有的事,如果能適時(shí)掌握一些治療腰部扭傷的小偏方,是很有必要的。

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