夏季養(yǎng)生小常識 做到這些輕松度夏(8)

  熱毒淤滯肌膚還容易引起瘡瘍,患者往往皮膚發(fā)紅、灼熱、疼痛。急性蜂窩組織炎、急性化膿性淋巴結(jié)炎、肛周膿腫等癥狀也可能與熱毒淤滯有關(guān)。另外,熱毒淤滯還可能導(dǎo)致全身皮膚發(fā)熱、疼痛,舌紅苔黃等,嚴重時體表還會出現(xiàn)多發(fā)性膿腫。

  拔火罐和推拿

  有利于清除熱毒

  中醫(yī)認為,痤瘡多因血熱所致,即熱毒,典型的體內(nèi)毒素堆積過多,通過拔火罐能清除熱毒、祛濕通絡(luò),進而起到平復(fù)、消除痤瘡的作用。但需要提醒的一點是,拔火罐結(jié)束的一個小時內(nèi)不宜洗澡,病情比較重的,即印記顏色特別黑、特別紫的人,拔完火罐6個小時以后才能洗澡,否則容易傷及皮膚。

通過拔火罐能清除熱毒、祛濕通絡(luò),進而起到平復(fù)、消除痤瘡的作用

  推拿也是不錯的選擇,可在足底部輕輕按揉,每日2~3次,每次10~15分鐘,同時注意臥床休息,癥狀有顯著減輕或好轉(zhuǎn)后可適當增加活動量,以不引起疲勞為原則。

  多吃寒涼性食物

  能緩解熱毒淤滯

  正如前面提及,是否出現(xiàn)熱毒淤滯與自身調(diào)節(jié)能力有關(guān),其中飲食是提高自身調(diào)節(jié)能力的一個重要方面。

  《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載“療寒以熱藥、療熱以寒藥”。多吃寒性及涼性食物,包括竹筍、冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、油菜、菠菜、莧菜、荸薺、茭白、綠豆、蕎麥、大麥、蘋果、香蕉、番茄等,有助于驅(qū)除體內(nèi)熱毒。

《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載“療寒以熱藥、療熱以寒藥”。多吃寒性及涼性食物,包括竹筍、冬瓜

  瘡癤腫痛

  可外用清熱解毒藥物

  對于由熱毒淤滯引起的皮膚紅、痛、腫等癥狀,如果情況并不嚴重,通過適當?shù)娘嬍痴{(diào)節(jié)(避免辛辣、刺激性食物)、保持規(guī)律生活及心情舒暢等,一般可以慢慢恢復(fù),如果病情比較嚴重,出現(xiàn)瘡癤腫痛等,可以選用具有清熱解毒功效的外用藥物,比如如意金黃散,它源于明代外科醫(yī)家陳實功所著《外科正宗》,“凡外科一切諸般頑惡腫毒,隨手用之,無不應(yīng)效”。適用于外科疾病初起、成膿、潰后三個時期,能使瘡瘍初起易消、膿成易潰、潰后易斂,功效尤捷。

  需要提醒的是,對于在連續(xù)用藥3天后癥狀仍然沒有得到緩解者或本身為過敏體質(zhì)、容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)的人來說,應(yīng)立即去醫(yī)院就診,以免延誤病情。

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