8、空腹不宜吃粽子
如空腹吃粽子，糯米就會在胃里停留很長的，刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病復發(fā)。
9、不吃過冷過硬的粽子
不宜食用剛從冰箱里拿出來的粽子有些人喜歡把粽子放冰箱后冰一段再吃，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以比較好取出來后，充分加熱變軟后再吃
10、不喝冷飲
吃粽子時不宜喝冷飲吃粽子的時候不要喝冷飲，喝冷的東西更輕易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺到滯脹。
11、睡前不吃粽子
睡前兩小時比較好別吃粽子粽子粘度高、不易消化，缺乏纖維質(zhì)，含過多脂肪、鹽、糖，專家建議睡前兩小時比較好別吃粽子。
介紹過食用粽子的注意事項后，大家是不是對粽子了解的更清楚了呢?既然知道了粽子的正確吃飯，那么下面就由小編為大家?guī)硪豢蠲牢兜聂兆幼龇ò?
糖果水晶粽子
食材：主料西米300g、粽葉10張
輔料：軟糖適量
步驟
1、準備原料
2、粽葉用清水浸泡，刷洗干凈，并沖洗幾遍，用剪刀剪去粽葉的硬蒂，瀝干水備用
3、西米清洗一下，立刻瀝干水分
4、取一張粽葉，卷成筒狀，再填入一勺西米
5、放入幾粒軟糖，然后上面蓋一勺西米
9、兩邊葉子往中間折，上面的葉子拉下包住，包成粽子，用白線捆綁即可
10、然后鍋中燒水，水開后，粽子上鍋蒸半小時即可，拿出后稍涼即可食用
結語：端午來到，粽葉飄香。粽子又成為人們的主食，但在享受美味粽子的同時，希望大家能夠通過本小編的介紹多了解一些食用粽子的注意事項，不要在端午佳節(jié)吃壞了肚子。如果您喜歡本小編的文章，也希望您能嘗試一下小編介紹的粽子做法，一定會讓您滿意的哦!您的健就是我們的期望!
