進(jìn)入大暑后，氣溫一直持續(xù)走高，炎熱的氣溫讓人感覺(jué)到這個(gè)夏天的酷熱無(wú)情，面對(duì)這樣的高溫，很多人除了發(fā)出一聲“好熱啊”的感嘆，也就只能尋遍方法來(lái)消暑降火?？墒峭恍┤藭?huì)陷入到降火的誤區(qū)，或者說(shuō)降火的方法不對(duì)，導(dǎo)致自己付出了健康受損的代價(jià)，后只能變得“火”更大，那么夏季降火會(huì)有哪些誤區(qū)呢?
一、降火首選喝涼茶
提到降火，很多人不約而同地想到了涼茶，的確，現(xiàn)在經(jīng)常在電視上和網(wǎng)絡(luò)上看到各種涼茶的廣告，雖然有的廣告我們也知道拍得比較夸張，但是仍然對(duì)于涼茶降火的功效深信不疑，于是涼茶成了很多人夏季降火的首選。
雖然市面上涼茶的種類(lèi)有很多，但是但部分還是由金銀花、菊花、藿香、荷葉等物組成，這也是為什么涼茶喝起來(lái)清涼的原因。
可是細(xì)細(xì)觀察涼茶的配方就會(huì)發(fā)現(xiàn)，絕大部分的材料其實(shí)都是寒性物質(zhì)，也就是說(shuō)，正常人喝了涼茶之后的確可以達(dá)到降火消暑、清熱解毒的功效。
可是對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)，涼茶簡(jiǎn)直就是一味毒藥，比如對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，本來(lái)體質(zhì)相對(duì)于男性來(lái)說(shuō)就是比較虛弱，加上一些女性的氣血較弱，還有生理期等原因，導(dǎo)致她們根本不能碰涼茶，否則不僅會(huì)引發(fā)一些婦科病，對(duì)五臟六腑也會(huì)造成比較大的傷害。
二、多吃水果能降火
炎熱的夏季也是各種水果上市的季節(jié)，我們都知道，水果里含有豐富的維生素和膳食纖維，對(duì)我們的身體健康非常有好處，而且水果的清甜也對(duì)降火有著一定的功效，于是夏季很多人會(huì)吃大量的水果來(lái)降火。
其實(shí)并不是所有的水果都可以降火，因?yàn)樗灿袦匦院秃灾?，如果吃的是溫性水果，不但不能降火，反而還會(huì)造成上火的情況出現(xiàn)。
比如夏季經(jīng)常會(huì)吃到的桃子，古人一直說(shuō)“桃養(yǎng)人”，認(rèn)為吃桃子對(duì)人體健康有好處，但是桃子實(shí)際上是屬于溫性食物，根本不能多吃，如果吃多的話不僅會(huì)造成上火，而且還會(huì)因?yàn)樯匣鹨鸨忝亍⒖诟?、嘴角破裂等情況出現(xiàn)，那時(shí)候只會(huì)讓你的火氣變得越來(lái)越大。
除了桃子外，荔枝、橘子、石榴、楊梅等夏季經(jīng)常看到的水果也屬于溫性食物，所以不能多吃。
