三、多吹空調(diào)才涼快
20世紀(jì)初，美國人威利斯-開利發(fā)明了空調(diào)，雖然很少人知道是他發(fā)明了空調(diào)，但是相信每個人都會對他的這一發(fā)明豎起大拇指。
的確，空調(diào)的出現(xiàn)讓我們夏季不再懼怕炎熱，涼爽的空調(diào)風(fēng)讓人特別愜意，很多人也相信，空調(diào)是夏季降火的佳利器。
空調(diào)的涼風(fēng)吹在人身上可以使人涼爽，體表溫度會開始下降，順帶著也會釋放出體內(nèi)的熱量，所以吹空調(diào)很涼爽就是這么個道理。
但是古語有云，“物極必反”，如果空調(diào)吹多了，對身體的健康可就不妙了。
經(jīng)常吹空調(diào)讓體表溫度降低了，但是只是局限在室內(nèi)，出了門，室外還是炎熱的高溫，熱氣鉆進(jìn)身體后，和體內(nèi)的空調(diào)冷氣就會發(fā)生碰撞，身體的抵抗力就會下降，加上空調(diào)的冷風(fēng)一直吹著，很多人在夏季都會感冒，甚至發(fā)燒，非常的難受，而且去醫(yī)院就會發(fā)現(xiàn)，因?yàn)榇悼照{(diào)導(dǎo)致的發(fā)燒人數(shù)一直居高不下。
所以夏季空調(diào)再涼爽也不要一直吹，好應(yīng)該打會空調(diào)，保證室內(nèi)涼爽后再關(guān)掉空調(diào)，這樣對身體的危害就會降低。
四、大量飲用綠豆湯
夏季到來后，清甜可口的綠豆湯成了我們的愛，而且熬綠豆湯也不難，所以家家在夏天每天都會熬上一鍋綠豆湯，等到綠豆湯涼了后飲用。
綠豆湯清甜可口，加上食材簡便，所以很多人都非常喜歡喝綠豆湯，甚至不少人喜歡大量飲用，尤其還會把綠豆湯放在冰箱里冰鎮(zhèn)飲用，覺得這樣降火解暑的效果佳。
其實(shí)綠豆也是一種寒性物質(zhì)，綠豆湯消暑解熱就是這個原因，如果每天飲用適量的綠豆湯，其實(shí)是可以達(dá)到降火的效果，但是如果綠豆湯飲用過量的話，那么就會造成體內(nèi)寒氣增多，容易出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀;如果將綠豆湯冰鎮(zhèn)飲用的話，不僅會破壞綠豆的功效，而且還會對腸胃造成刺激，造成胃黏膜的損傷。
所以夏季綠豆湯切忌不可飲用過量，體質(zhì)虛弱、脾胃較差的人好謹(jǐn)慎飲用。
結(jié)語：這四種降火方法是夏季很多人都會使用的方法，也是很多人使用多年的降火方法，但是今天小編一一點(diǎn)出這四個降火方法的缺陷，希望各位能夠多加注意，在夏季尋找一個適合自己的降火方法，讓這個夏季不會那么的酷熱。
