事物往往都是有相對(duì)性，任何食物都是有好有壞的，冷水澡雖然可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)抵抗力，降低了心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)，但是對(duì)身體健康也是有一些弊端的。
1、洗不干凈還頭疼
天氣炎熱的時(shí)候，身上會(huì)出很多汗，所以洗澡為的就是將皮膚上的汗?jié)n和污漬去除。
但是用冷水洗澡的話，皮膚的毛細(xì)血管和真皮淺層血管會(huì)急劇收縮，導(dǎo)致汗孔也跟著收縮，導(dǎo)致皮膚里的汗液無(wú)法流出，而一些污漬也會(huì)被隱藏在內(nèi)，從而留在體內(nèi)，難以清洗干凈。
在洗冷水澡的時(shí)候，很多人也習(xí)慣性用冷水洗頭，寒冷的水淋到頭部后，水汽就會(huì)鉆到頭皮毛孔里，而因?yàn)槔渌钑?huì)使全身血管擴(kuò)張，在寒冷的水溫下，顱內(nèi)血管就會(huì)出現(xiàn)異常，引發(fā)頭痛、頭暈等現(xiàn)象。
但是用溫水洗澡的話，不僅洗著舒服，而且可以有效去除汗?jié)n污漬，也不會(huì)引發(fā)頭暈的現(xiàn)象。
2、關(guān)節(jié)疼痛
經(jīng)常洗冷水澡的話，會(huì)使風(fēng)寒濕氣積存在體內(nèi)，而且通常會(huì)積存在身體的經(jīng)絡(luò)之中，時(shí)間長(zhǎng)了，身體的關(guān)節(jié)就會(huì)因?yàn)檫@些濕氣導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛。
另外，如果在運(yùn)動(dòng)完后洗冷水澡，本身肌肉就處在一個(gè)疲勞緊張狀態(tài)，在冷水的刺激下，緊張疲勞感只會(huì)增加，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)抽筋狀況，非常疼痛。
3、容易感冒發(fā)燒
另外，天氣炎熱洗冷水澡的話，雖然冷水會(huì)使體表溫度下降，讓人覺(jué)得涼爽，但是皮膚毛孔收縮，汗液和體內(nèi)的熱量難以散發(fā)出來(lái)，導(dǎo)致散熱困難，體溫反而升高，體內(nèi)寒氣增多，抵抗力差的人就會(huì)容易引發(fā)感冒發(fā)燒癥狀。
結(jié)語(yǔ)：綜上所述，洗冷水澡有三個(gè)好處，也有三個(gè)壞處，所以小編的觀點(diǎn)是，我們要根據(jù)自身情況來(lái)決定要不要洗冷水澡，身體強(qiáng)健的人洗冷水澡會(huì)使身體抵抗力越來(lái)越強(qiáng)，到了天冷的時(shí)候也不會(huì)怕冷。而體質(zhì)差的人，或者出汗之后則好不要洗冷水澡，改洗溫?zé)崾孢m的熱水澡比較好。
