扭傷后如何處理 關(guān)節(jié)扭傷后如何正確處理(2)

  8.針灸

  針灸治療扭傷有較好療效,若扭傷后立即采用手足同名經(jīng)對(duì)應(yīng)取穴法,隨咳進(jìn)針,同時(shí)令患者活動(dòng)患部,常有針入痛止之效。

  但必須排除骨折、脫位、韌帶斷裂等情況。也可配合推拿、藥物熏洗等療法。

  注意事項(xiàng)

  扭傷之后不要立即熱敷

  必須休息,待病情趨于穩(wěn)定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動(dòng)。

  合理用藥。扭傷初期,不需內(nèi)服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大。

  扭傷的常見癥狀有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)不利等,痛是必然出現(xiàn)的癥狀,腫及皮膚青紫、關(guān)節(jié)不能轉(zhuǎn)動(dòng),都是扭傷的常見表現(xiàn)。

  扭傷多由于青少年的運(yùn)動(dòng)損傷,體力勞動(dòng)者的工作傷,常見于踝關(guān)節(jié)、手腕部及下腰部。發(fā)生在下腰部的扭傷,就是平常說(shuō)的“閃腰岔氣”。

  扭傷的常見癥狀有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)不利等,痛是必然出現(xiàn)的癥狀,腫及皮膚青紫、關(guān)節(jié)不能轉(zhuǎn)動(dòng),都是扭傷的常見表現(xiàn)。

  治療措施

  1.如踝關(guān)節(jié)扭傷

  急救時(shí)可以用毛巾包裹冰塊外敷局部,48小時(shí)后可以用熱毛巾外敷(皮膚破損不嚴(yán)重),首先是要制動(dòng)休息,用枕頭把小腿墊高,促進(jìn)靜脈回流,瘀血消散。

  另外可用茶水、黃酒、蛋清等調(diào)敷云南白藥、七厘散等,2~3次/日敷傷處,外加包扎,促進(jìn)瘀血消散,有較好的效果。

  2.腰部扭傷

  見于突然的轉(zhuǎn)身或二人抬物時(shí)的用力不均,其治療要點(diǎn)也是要靜養(yǎng)。

  應(yīng)在局部作冷敷,盡量采取舒服體位,或者側(cè)臥,或者仰平臥屈曲,膝下墊上毛毯之類的物品。止痛后,好是臥硬板床送醫(yī)院或找醫(yī)生來(lái)家治療。

  3.在運(yùn)動(dòng)中扭傷手指

  常見于打籃球的爭(zhēng)球時(shí),末節(jié)手指觸球的瞬間,有觸電樣的疼痛而突然停止活動(dòng),傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),首先是冷敷,好用冰塊。

  但沒有條件時(shí),可用凈水代替。將手指泡在冰水中冷敷15分鐘左右,然后用冷濕布包敷。

將手指泡在冰水中冷敷15分鐘左右

  再用膠布把手指固定在伸直位置。檢查手指的活動(dòng)度,如果手指的伸直彎曲都受限或者末節(jié)手指呈下垂樣,可能是發(fā)生了撕脫性骨折,一定要去醫(yī)院診治。

  以上扭轉(zhuǎn)在家都可以口服藥物活血止痛。

  注意事項(xiàng)

  1.腰扭傷者好睡硬板床,扎寬腰帶,并鍛煉腰背肌。

  2.為防止再度發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷,要在鞋底外側(cè)后半段墊高0.5厘米(即在外側(cè)釘一片膠皮或塑料),以保護(hù)韌帶或佩帶護(hù)膝2~3周。

  3.切忌在扭傷的急性期,仍然不休息,并有較多活動(dòng),造成軟組織得不到修復(fù)時(shí)間,新鮮扭傷變成陳傷,局部持續(xù)疼痛、瘀腫不退。

  4.腰肌扭傷,重要的是安靜,慌慌張張地跑醫(yī)院是使病癥加重的原因。如果處理不當(dāng),會(huì)反復(fù)發(fā)作,可能發(fā)展成椎間盤脫出。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)上文的介紹,想必大家對(duì)于關(guān)節(jié)扭傷后怎么處理有了一個(gè)比較全面的了解了吧,關(guān)節(jié)扭傷會(huì)給我們帶來(lái)極大的不便,也給我們帶來(lái)了巨大的疼痛,所以在我們進(jìn)行劇烈活動(dòng)之前還是建議大家做好熱身運(yùn)動(dòng),以防止扭傷情況的出現(xiàn)。

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