我們?cè)谀脰|西的時(shí)候都會(huì)用到我們的手掌和手腕,手段是我們身體中比較靈活的部位了,如果我們的手腕扭傷了,就會(huì)直接影響到我們的日?;顒?dòng),那么手腕扭傷怎么辦呢,手腕扭傷怎么治療呢,下面就讓我們一起來了解一下吧!
在我們沒有運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備的時(shí)候,很容易把我們的手腕扭傷,這樣就會(huì)比較影響我們?nèi)粘W鍪?,同時(shí)我們也希望手腕能夠早點(diǎn)的好起來。
手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之后,通常會(huì)因?yàn)槭軗p的部位和程度發(fā)生炎癥反應(yīng),如腫脹,局部發(fā)熱,發(fā)紅。
有時(shí)候這些反映并不明顯,也有可能在受傷后幾個(gè)小時(shí)也沒有什么炎癥反應(yīng),只有失能(沒有力氣,受創(chuàng)部位或更為遠(yuǎn)端的肢體不聽使喚,麻木)反映。
輕傷和重傷的
輕傷
輕傷的手腕扭傷一般是沒有腫脹的情況發(fā)生的,疼痛也不是特別的有感覺,但是在大幅度的活動(dòng)我們的手關(guān)節(jié)的時(shí)候就會(huì)有疼痛感出現(xiàn)。
嚴(yán)重扭傷
腕部腫脹、疼痛較重,不能活動(dòng)腕關(guān)節(jié)或活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。
檢查時(shí),將腕關(guān)節(jié)用力掌屈,背側(cè)出現(xiàn)疼痛,則說明腕背側(cè)韌帶與腕伸肌腱損傷;
反之,則為腕掌側(cè)韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關(guān)節(jié)用力向尺側(cè)偏斜,橈骨莖突部出現(xiàn)疼痛,則為橈側(cè)副韌帶損傷;反之,則為尺側(cè)副韌帶損傷。
嚴(yán)重扭傷了手腕,此時(shí)我們手腕的各個(gè)方向的活動(dòng)都會(huì)引起我們腕部的疼痛,而且疼痛會(huì)比較劇烈,著就說明我們的韌帶和肌腱出現(xiàn)了損傷。
損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時(shí)治療,預(yù)防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。
緊急處理辦法
韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點(diǎn):
1.休息
馬上停止運(yùn)動(dòng),不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。
2.冷敷
冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。
3.壓迫
用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血??噹Мa(chǎn)的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。