五、嗅覺刺激
要說還有什么樣的方法可以振奮我們的精神，那么就是我們可以通過刺激嗅覺來達到幫助我們提神醒腦的作用。所以我們不妨在身邊備上一瓶風油精又或者是花露水。要是我們出現困意的時候，就聞一聞它們，這樣就可以讓我們通過嗅覺來刺激神經，從而不犯困。
六、聽音樂
還有一種方法可以幫助我們達到緩解疲勞的作用，那就是我們可以通過聽一些曲調優(yōu)美，還有就是節(jié)奏明快的歌曲。當聽完這些音樂之后，就會有激勵還有振奮人心的作用，所以很多人在壓抑，又或者是心情處于低谷期的時候，就會通過聽一些音樂來幫助自己緩解壓力。而我們在困的時候，同樣可以利用這種辦法來幫助自己解除困意。
七、活動一下
人有的時候會犯困，除了有以上所說的這些原因之外，還有一個因素那就是長時間保持一個姿勢不動，這樣就會使身體身體當中的血液循環(huán)不順暢，從而使大腦還有就是身體當中的器官功能受到限制，那么人就會很容易產生疲勞的感覺。
那么在這個時候適量的運動一下，舒展筋骨，就可以使身體當中的血液循環(huán)變得順暢，從而有助于促進大腦興奮起來。那么我們應該做一些什么樣的事情呢?比如說，我們可以出去走動一下，踢踢腿，又或者是甩甩手，就可以非常有效的幫助我們達到活動筋骨的作用。
八、按摩太陽穴
太陽穴是一個我們都比較熟悉的穴位了，它位于眉梢到耳朵三分之一的地方。當困的時候按摩這個穴位，就可以促進大腦的血液循環(huán)，緩解疲勞。并且按摩太陽穴這個方法比較的簡單，而且效果立竿見影，所以大家在困的時候，不妨試試這個辦法吧。
結語：以上這些就是當你在犯困的時候，小編教給你介紹的八種方法，每一種的效果都比較的明顯，所以大家可以根據自己的實際情況選擇相對應的方法來幫助自己解決犯困給自己帶來的困擾。
