三、早上洗頭
在早上醒來的時(shí)候，你可能看著洗漱間鏡子里的自己，頭頂著雞窩，形象全無，但是在十多分鐘之后，你在出門的時(shí)候又是那么的風(fēng)度翩翩。
在這十多分鐘你很有可能是洗頭了，特別是男性，在早上洗頭更多，通常情況下，我們是不建議男性在早上洗頭。
早上洗頭，很有可能你會(huì)頂著濕漉漉的頭發(fā)出門，這樣的話是容易造成頭發(fā)沒有干，造成風(fēng)寒，較輕的情況會(huì)出現(xiàn)頭痛，嚴(yán)重的時(shí)候，對(duì)于關(guān)節(jié)都是有影響的。甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉麻痹的情況。
一般來說，我們?cè)谙搭^的時(shí)候不要在早上，在晚上洗頭能夠很好的幫助刺激頭部的血液循環(huán)，同時(shí)，在睡前洗頭的話要留出足夠多的時(shí)間把頭發(fā)吹干。
因而，在早上起床之后不要洗頭，以免造成不必要的傷害。
四、赤腳下床
早上還在睡夢(mèng)中，你可能有了便意，就急著起床往衛(wèi)生間跑去，在這過程中，想著鞋子不穿也罷，更何況家中都是地毯，踩在上面還是很舒服的。
特別是年輕人，對(duì)于這樣的動(dòng)作更是樂此不疲，卻不想長(zhǎng)時(shí)間的赤著腳走路是會(huì)傷害到健康的。這是因?yàn)槟_部是身體的第二心臟，對(duì)腳部做好保暖工作是非常重要的事情。
在早上要是光著腳下床是會(huì)容易造成感冒的發(fā)生，引起腹痛、腹瀉是常見的情況，長(zhǎng)此以往，對(duì)于腸胃都是有傷害的。
因而，在生活中我們選擇合適的拖鞋是重要的事情，以冬天來說，就不要再穿夏天的涼拖鞋了，穿棉拖鞋能夠有效的防止腳部受涼，以此來保護(hù)身體。
五、從不吃早飯
在早上還有一個(gè)重要的事情，往往是大家忽略的，那就是吃早飯，在早上吃早飯是一件非常重要的事情，但是，往往被人們忽視。
生活中不吃早飯的人有很多，在他們看來，早飯不吃，午飯多吃一點(diǎn)也是有用的，這樣的想法是會(huì)傷害健康的。
食物的攝取能夠很好的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，滿足了身體所需，在早上經(jīng)過一夜的消化，身體中的食物被消耗殆盡，這樣在第二天醒來的時(shí)候不吃早飯是會(huì)造成腸胃中的胃酸、各種消化酶會(huì)“腐蝕”胃粘膜，長(zhǎng)時(shí)間的這樣，細(xì)胞分泌粘液的功能會(huì)大大的降低，是容易出現(xiàn)胃潰瘍、十二指腸潰瘍的發(fā)生。
因而，在早上即使再忙、再?zèng)]有時(shí)間，也要吃早飯，以此來保健身體。
結(jié)語：通過上面關(guān)于早上不能做的事情簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于這些事情有了更多的了解，正如上面說到的，在早上不能鬧鈴聲剛響就起床、醒來就揉眼睛、早上不要洗頭、不要赤腳下床、不吃早飯，這些對(duì)于健康都是有很大的傷害，在早上我們不適宜做的事情遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，還有很多事情是我們?cè)谠缟喜荒茏龅模Ｍ厦娴慕榻B對(duì)于大家有所幫助，在早上盡量的避開這些事情，以此保健身體。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
